Heute war Putztag ! Die Orangerie strahlt wieder ! Heute war Putztag ! Die Orangerie strahlt wieder ! Es ist ein Angang, aber es lohnt sich! Bin so so dankbar für die Unterstützung meiner Mama @fraujeske ✨💞
Was muss bei dir dringend ein fresh up haben ? #Gartenarbeit #werimglashaussitzt #solltenichtmitsteinenwerfen #orangerie #gartengestaltung #sommerabende #summerishere
Ein kleines Gartenhäuschen, die Orangerie, ein Rückzugsort –
… das war der Plan. Laue Abende mit Lichterkette, ein Gläschen Wein, Füße hoch. 🍷🌙
Und dann?
Kraut zwischen den Platten. Ameisenparade. Spinnweben deluxe.
Jetzt wird erstmal geschrubbt statt gechillt. 😅🧼

Kennst du das auch?
#TraumhausRealityCheck
#Gartenliebe #Orangerie #Reallife #HausImGarten #Gartenalltag
Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
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Food · 16. September 2017

POKÉ Bowl – Homemade Sushibowl gesund und lecker

Foodtrend Poké Bowl auch Sushibowl genannt mit vielen frischen Zutaten

WERBUNG// Liebt ihr Sushi auch so sehr wie ich ? Dann hab ich heute eine leckere alternative für euch. Diese Variante bedeutet etwas wenig Zeitaufwand und ist mindestens genauso lecker wie Sushi. Als wir kürzlich im Mercedes me Store zum Poké Bowl essen in Hamburg eingeladen waren, war es um uns geschehen. Ehrlich gesagt musste ich damals erstmal Google befragen was denn nun schon wieder eine Poké Bowl ist. Bei den ganzen Food Trends kommt man manchmal ja nicht so ganz mit 😉 ! Eigentlich könnte man es auch Sushibowl nennen und jeder wüsste sofort bescheid. Die Poké Bowl hat ihren Ursprung auf Hawaii und beinhaltet frischen marinierten Fisch und weitere frische Zutaten, nämlich jede Menge Gemüse und je nach belieben Reis, Quinoa, Salat oder ähnliches. Der Kreativität sind wie immer keine Grenzen gesetzt.

Nachdem wir von der leckeren Bowl so begeistert waren, habe ich dies nun auch auf den heimischen Küchentisch gebracht, natürlich in einer abgespeckten Form aber auch unheimlich köstlich.

Reishunger Reiskocher mit Sushireis und Reisbesteck

Meine Küche hat mal wieder Zuwachs durch einen tollen Küchenhelfer bekommen, den ich nach kurzer Zeit schon nicht mehr missen möchte. Einen Reiskocher von Reishunger, dieser bringt den Reis auf den perfekten Garpunkt, hat zudem noch eine Warmhaltefunktion und zusätzlich einen Einsatz zum Dämpfen. Klingt perfekt nicht wahr? Für die Poké Bowl darf der Sushireis auch gern warm sein. Sushireis in einem normalen Topf zu kochen ist ja etwas tricky, aber nicht unmöglich, warum sollte man es sich nicht ein bisschen leichter machen 😉 .

Dampfgareinsatz des Reiskochers mit Kaiserschoten gefüllt

Als der Sushireis für die Poké Bowls köchelte habe ich den Einsatz mit Kaiserschoten befüllt und zur restlichen Garzeit hinzugegeben.  Superpraktisch und köstlich zugleich.

Für eure Poké Bowl könnt ihr sämtliche Zutaten wählen die euch schmecken. Ich habe ziemlich groß aufgefahren und hatte von allem ein bisschen, ihr braucht ja keine großen Mengen, aber schaut doch mal was eure Gemüse Schublade so her gibt.

Zutatenvielfalt für eine Sushibowl

Das gehört in meine Poké Bowl

 Avocado – Paprika – Karotten – Sprossen – Gurke – Kaiserschoten – Räucherlachs oder frischer Lachs in Sushiqualität – frischer Thunfisch – Sesam – Teriyakisoße – Nüsse – Algensalat

Es klingt jetzt zwar ziemlich viel, aber die meisten Sachen befinden sich bei mir sowieso im Kühlschrank. Der fertig gekochte Sushireis wird wie gewöhnlich mit Reisessig gewürzt. Bei uns auf dem Lande ist es nicht so leicht jederzeit  frischen Fisch in Sushiqualität zu finden bzw. ich hab noch nicht den richtigen Fischladen entdeckt, daher funktioniert auch Räucherlachs für uns ganz wunderbar. Ich finde ja immer man sollte Mahlzeiten zu etwas besonderem machen und für mich gehört ein schön gedeckter Tisch zur Tischkultur, daher richten wir das Gemüse immer appetitlich in vielen verschiedenen Glasbehältnissen an, so kann sich jeder seine eigene Poké Bowl zusammen stellen.

Poké Bowl mit Kaiserschoten, Lachs, Karotten , Avocado , Sesam, Sporssen und vielem mehr

Es gab bei uns die Poké Bowl übrigens schon mehrfach und wir haben inzwischen auch unseren Dealer für frischen Thunfisch auf dem Wochenmarkt gefunden 😉 ! Habt ihr auch schonmal Poké gemacht? Wenn nicht kann ich euch auf jedenfall das Poké You im Mercedes me Store in Hamburg ans Herz legen, probiert es dort doch mal auch oder traut euch an die leckere Bowl frisch zu bereitet auf dem heimischen Küchentisch. Bei Reishunger bekommt ihr auf jedenfall das nötige Equipment ganz easy nach Hause geliefert und mit dem Rabattcode hafenmaedchensushi gibt es noch 10% Rabatt für euch.

Lasst es euch schmecken !

euer hafenmaedchen

Welche Zutaten gehören in eine Poké Bowl

*Dieser Beitrag wurde durch Produktplatzierungen von Reishunger unterstützt.

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In: Food

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Kommentare

  1. Livia Bass meint

    7. Februar 2018 um 10:40

    Eine super tolle Seite. Habe dich gerade auf Couchstyle entdeckt.

    Freue mich auf weitere Posts.

    Herzliche Grüsse
    Livia

    Antworten
    • Anne meint

      7. Februar 2018 um 16:26

      Dankeschön <3

      Antworten

Trackbacks

  1. Die besten Rezepte für Hawaii Toast - Deluxe Variante sagt:
    4. Oktober 2018 um 18:26 Uhr

    […] Inspirationen für Deluxe Abendbrot findest du hier oder hier […]

    Antworten
  2. BOWLS - Rezeptideen für leckere Bowls mit frischem Fisch oder Fleisch sagt:
    29. Juli 2020 um 14:29 Uhr

    […] Liebhaber sind wir ja schon lange, aber die Poké Bowl war auch für uns neu. Ich habe zum Thema Poké Bowl bereits einen Blogpost […]

    Antworten

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