Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Food · 7. August 2015

Beerige Smoothiebowl – und eine neue Liebe zu einem ganz besonderen Küchengerät dem KitchenAid Magnetic Drive Blender

Joghurt-und-Fruechte-Smoothiebowl_650px

*Werbung – Heute möchte ich euch etwas ganz besonderes vorstellen. Ich hab da etwas Neues 😉 ! Wer mich schon ein bisschen länger kennt oder verfolgt, weiß das ich eine Schwäche für Küchengeräte habe. Ich finde es großartig für jede Gelegenheit das passende Gerät zu haben und wenn es dann auch noch gut aussieht und mit seiner Leistung alles übertrifft, kann ich mich auch nur schwer wieder einkriegen.

So ging es mir auch mit dem neuen Hochleistungsblender von KitchenAid ! Ich habe ihn schon letztes Jahr kurz als Prototyp gesehen und nun in diesem Jahr gleich zweimal vorgeführt bekommen und da war es geschehen! Ich habe mich verliebt <3 ! Der Magnetic Drive Blender ist ne echte Wuchtbrumme mit seinen 10 Kilo und gerade klein ist er auch nicht, ich dachte zuerst wo soll der nur stehen, aber wie man immer so schön sagt Platz ist in der kleinsten Hütte und so habe ich mit ein paar Handgriffen, die Geräte auf meiner Arbeitsfläche organisiert und nun steht er da in voller Pracht!

Das gute ist, das der Blender auch unter Hochschränke gestellt werden kann, da der Behälter von der Seite eingeschoben wird. Das finde ich besonders gut, da mein oldfashion Retroblender immer von Oben aufgeschraubt wurde und so kam es das ein oder andere mal vor, das ich beim wieder rausdrehen, leider das Messer gelöst habe und die ganze Suppe in der Küche war, nicht schön sag ich euch!

KitchenAid Magneticdrive-Blender

Die Bedienung ist kinderleicht, Zutaten in den Mixbecher füllen, der übrigends auch Spülmaschinengeeignet ist, (wenn man eine hätte 😉 !) Deckel drauf und ein Programm wählen. Der Blender hat die verschieden Programme mit Abschaltautomatik für Eiswürfel, Milchshakes, Suppen, Obst und Gemüse. Da muss man ein bisschen ausprobieren, bei welcher Einstellung einem dann am Ende die Konsistenz des Produkts gefällt. Das tolle ist z.B. Morgens vor der Arbeit, ich schmeiße mein Obst rein, stelle z.B. das Programm für Obst ein und der Blender legt los, ich muss nichts festhalten, kann also nebenbei schonmal entspannt meine Zähne putzen. Wenn der Smoothie mir dann aber doch nicht fein genug ist, gibt es ein manuelles Programm mit dem ich nochmal nach mixen kann. Die Messer des Blenders werden über das Magnetfeld angetrieben, auf dem sich der Behälter befindet. Das ist auf dem Markt völlig neu und einzigartig und lässt den Blender überragende Ergebnisse erzielen.

Blender Smootiebowl

Kommen wir nun zu einem Rezept, ich habe eine Smoothiebowl für euch, für den perfekten Start in den Tag.

Für meine Beeren-Smoothiebowl braucht ihr:

4- 6 EL Joghurt – 1-2 TL Honig – spritzer Zitronensaft – eine handvoll Himbeeren – eine handvoll Erdbeeren – eine handvoll Brombeeren – eine handvoll Blaubeeren und als Topping Cashewkerne , ein paar Beeren, und getrocknetefrüchte z.B. Ananas oder Seeberger Superfrucht Selection*

Joghurt, Honig und Beeren in den Mixbehälter geben und ich habe auf dem Suppenprogramm alles zusammen durchgemixt.

KitchenAid Blender in Action

Smoothie in eine Schüssel geben und mit den Toppings dekorieren. Eine Fruchtige Mischung. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt und ich teste immer noch wild aus und das macht riesen Spaß!  Viel Spaß beim Nachmachen ich hoffe ich konnte euch ein wenig leckerfritzig machen. Ich glaube wenn die Nachbarn erstmal erfahren, warum es bei mir nun gelegentlich sehr sehr laut Morgens ist, stehen sie bald vor der Arbeit Schlange um sich ihren leckeren Smoothie to go abzuholen ;)! Denn laut ist er, aber nur kurz und durch die einzigartige Technologie darf er das finde ich auch sein! Und nun denkt ihr sicherlich wie macht sie das Ding nun sauber, wenn sie schon keinen Geschirrspüler hat. Das ist gar kein Problem, am besten sofort gut ausspülen, damit nichts anfängt zu kleben, dann einen Schluck heißes Wasser und Spüli rein und dann eine kurze Schaumparty veranstalten! Fertig!

Reinigung_Magneticdrive-Blender_650px

 

Happy Weekend vom happy hafenmaedchen <3

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  1. Homemade- grünes Pesto mit Walnüssen – KitchenAid Artisan Magnetic Drive Blender mein Küchenheld – hafenmaedchen sagt:
    12. Oktober 2015 um 18:13 Uhr

    […] oder? Die kennt ihr glaube ich bereits, für alle die erst ab jetzt mitlesen klickt doch nochmal hier, da erzähle ich euch von meinem großartigen KitchenAid Artisan Magnetic Drive Blender*. Der […]

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