Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Food · 31. März 2014

Die große Sushisause – Sushi selbstgemacht

Sushi-Girls-Night

Am Wochenende hieß es Sushi-Girls-Night im Hause hafenmaedchen, denn nach der Burgerparty ist vor der Sushisause. Schon eine ganze Weile lag bei mir zu Hause das großartige Sushiset von Reishunger*. In dem Paket ist alles enthalten was man für eine Sushisession für 4 Personen braucht! 600g Sushireis, portionierter Reisessig, ein wenig Wasabi,eingelegter Ingwer, kleine Sojasaucen, Nuri-Algenblätter,Rollmatte und Stäbchen. Nur die frischen Zutaten muss man selbstverständlich noch besorgen. Alle Mädels die am Sushiabend teilnehmen sollten, unter einen Hut zu bringen war nicht besonders einfach, deshalb musste ich das Paket eine ganze Weile anschmachten. Das wird aber nicht wieder passieren, da ich nun weiß wie easypeasy man Sushi selbst zubereiten kann. Neu in meinem Vorratsschrank wird nun also Sushireis, Algenblätter und Reisessig einziehen, sodass man sich schnell mal ein Röllchen drehen kann.

sushisetreishunger

Den Sushireis habe ich Nachmittags nach Packungsanleitung zubereitet, sodass er bis zur Verarbeitung am Abend abkühlen kann. Mein Reis ist leider etwas matschig geworden, wahrscheinlich einen Tick zuviel Wasser, da kann ich gerne noch ein bisschen üben und viele weitere Sushirollen produzieren. Aber der Reis war trotzdem lecker!

sushizubereitung650px

Meine Lieblingskombination im Sushi war Lachs, Avocado und Sesam! Köstlich ! Weitere Kombinationen waren Surimi und Gurke, Gurke und Bärlauchfrischkäse, Krabben und Frischkäse. Mit den 600g Reis haben wir 10 Nori-Algenblätter gefüllt und je Rolle ca 10 Stücke geschnitten. Wichtig hierbei ist ein sehr scharfes Messer. Euer Kreativität sind beim füllen der Röllchen natürlich keine Grenzen gesetzt, ich bin auch neugierig auf eure Lieblingskombinationen, vielleicht mögt ihr mir die ja in einem Kommentar verraten 😉 !

sushigedeck

Tischdekosushiabend

Kommen wir nun zu meiner Tischdekoration. Ich bin so glücklich über meinen Multifunktionalenschreibtisch, der auch ganz wunderbar als Esstisch funktioniert. Der Tisch wurde durch die neuen türkisfarbenen Tischsets in Batikoptik geschützt. Und in mint/türkis & schwarz/weiß mit einem roten Farbtupfer dekoriert. Frische Blumen in kleinen Vasen sind für mich eine schlichte aber wunderschöne Tischdekoration. Ich habe ein buntes Bund Anemonen gekauft und diese farblich sortiert, sodass sie sehr gut in die Tischdekoration passten.

Sushiinthemaking

Eine schöne Aktion ist es das Sushi gemeinsam zuzubereiten, dafür habe ich alle Zutaten in Buffetform auf dem Küchentisch angerichtet, sämtliche Servierplatten angeschleppt und dann ging das große Rollen los.

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Glücklich und zufrieden mit lauten ohhhh und boah wie lecker und klirrenden Gläsern gefüllt mit Rosesektchen machten wir uns über das Sushi her und haben hemmungslos geschlemmt. Das war lecker und wir waren uns einig das machen wir bald mal wieder. Und ich muss sagen es war weniger aufwendig als gedacht. Man muss sich einfach ran trauen ! Und weil das Geburtstagsdessert so lecker war, wurde es nochmal aufgetischt !

schokokussdessert

Ich hoffe ihr seid ein bisschen hungrig geworden und legt demnächst auch los und dreht euch leckere Röllchen!

Happy Day

wünscht das
 hafenmaedchen

*gesponsertes Produkt

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Kommentare

  1. Sarah meint

    1. April 2014 um 10:08

    Das sieht nach einer supertollen Sushiparty aus. Habe mich am Wochenende auch an Sushi versucht. Leider sind die kleinen Rollen nicht so hübsch geworden. Habe mir überlegt vlt. mal einen Kurs zu belegen.
    LG Sarah

    Antworten
  2. gesa meint

    1. April 2014 um 21:17

    hach, sieht das toll aus… einfach schön! da möchte man sich am liebsten direkt dazu setzen… 🙂
    liebste grüße nach hamburg, xx

    Antworten

Trackbacks

  1. “Sushi machen kann sie” – mit den Messern von Kochmesser noch besser – hafenmaedchen sagt:
    4. August 2014 um 21:23 Uhr

    […] liebe Sushi ! Und seit meinem ersten Versuch Sushi selber zu zubereiten kann ich gar nicht mehr damit aufhören und auch von meinem Umfeld wird es […]

    Antworten

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