Ein Bett im Garten, nicht nur ein Hingucker sonder Ein Bett im Garten, nicht nur ein Hingucker sondern auch eine großartige Entspannungsoase! Durchstöbert mal die Kleinanzeigen und schaut nach einem Metallbett, dort kann man großartige Schnäppchen machen! Wir nutzen Klappmatratzen, die sind gemütlich und praktisch zugleich! Egal ob im Garten, auf der Terrasse oder dem Balkon, ich liebe Outdoorbetten! Steht in deinem Garten auch schon ein Bett ? Dann zeig es doch mal unter #einbettimgarten #gartengestaltung #gartenideen #meinschönergarten
Ich wünsche euch alles ein tolles Pfingstwochenen Ich wünsche euch alles ein tolles Pfingstwochenende☀️! Wir genießen die Zeit zu Hause und erledigen so dies und das ! Gestern habe ich ein paar Fotos mit der Drohne gemacht und liebe die Entwicklung über die Jahre in unserem Garten und auf dem Hof! Hätte man mir von ein paar Jahren gesagt, dass ich die Gartenarbeit so lieben werde, ich hätte es nicht geglaubt 🫣🙌🏻 Liebe diesen Gartentraum! Wovon träumst du ? #gartengestaltung #gartenliebe #meinschönergarten #gartenideen
Gartenarbeit ist so unfassbar anstrengend! Aber es Gartenarbeit ist so unfassbar anstrengend! Aber es tut so gut mit den Fingern in der Erde zu buddeln, die Gedanken schweifen zu lassen und sich körperlich auszutoben 💪🏻💭👩🏼‍🌾 Mir hilft immer die Vision, das fertige Bild im Kopf! Was treibt dich an 🌸? #gartengestaltung #gartenliebe #gartenideen #meinschönergarten
Mama 💜 I love you 💕 @fraujeske #muttertag #m Mama 💜 I love you 💕 @fraujeske #muttertag #mamaistdiebeste #
Du hast dich schon immer gefragt wie dieses Guided Du hast dich schon immer gefragt wie dieses Guided Cooking im Thermomix eigentlich funktioniert ! Ich zeig es dir! Dieser Mango Lassi ist so lecker und einfach🥭🍹! #guidedcooking #thermomix #cookidoo
Zuhause 💜🙌🏻 Dies ist mein Happy Place! Di Zuhause 💜🙌🏻 Dies ist mein Happy Place! Dieser Ort ist so magisch und ich liebe es so sehr meine Kreativität an diesem wunderschönen Ort zu Leben! Danke Universum 🌟🌙💜 #gartengestaltung #wirpflanzenmitkatrin #gartenglück #gartenliebe
Tulpen aus dem eigenen Garten! Wie wunderschön 🤩 🌷 #gartenglück #gartenliebe #ausdemgartenaufdentisch
Es liegt wieder eine tolle Woche Meditation hinter Es liegt wieder eine tolle Woche Meditation hinter mir🙌🏻💜! Wahnsinn wie gut dieser Start in den Tag tut! Zweimal habe ich sogar draußen meditiert, das war gleich doppelt toll! Der nächste Kurs ist schon gebucht und ich freu mich riesig drauf @paulines_soulspace 🙌🏻🌟💕
Ich habe heute das Staudenbeet an der Orangerie be Ich habe heute das Staudenbeet an der Orangerie bepflanzt! Ach ich freu mich schon wenn es herrlich blüht im Sommer! Zum ersten Mal habe ich wirklich in Masse gepflanzt! Ich möchte dass es schnell schön und voll aussieht 🤩💜🌱🌸 #gartengestaltung #staudenbeet #orangerie #wirpflanzenmitkatrin #beetgestaltung
  • Kontakt
  • HOME
  • Blog
  • Food
  • DIY
  • Wohnen
  • Garten
  • Persönliches

hafenmaedchen

FOOD, DIY & LIFESTYLE

  • HOME
  • Blog
  • Food
  • DIY
  • Wohnen
  • Garten
  • Persönliches

Persönliches · 27. Januar 2019

YOGA für Anfänger – So habe ich Yoga für mich entdeckt

Yoga für Anfänger - Im Mustermix mit der Yogamatte

WERBUNG durch Verlinkung/unbeauftragt// Mein letzter Blogbeitrag ist bei euch sehr gut angekommen. Das Thema Ernährung betrifft uns alle. Ich glaube viele Menschen suchen da immer wieder nach dem richtigen Weg oder kommen immer mal wieder vom Weg ab, nehmen einen kleinen Abstecher oder machen einen größeren Umweg. Wie dem auch sei, freue ich mich ,wenn ich euch inspirieren kann, oder einfach meine Geschichte erzählen kann. Heute möchte ich euch ein bisschen von meiner Yoga Reise erzählen. Mit meiner Yogareise meine ich nicht eine Reise oder ein Retreat, welches ich besucht habe sondern wie ich für mich Yoga entdeckt habe. Yoga für Anfänger.

Yoga für Anfänger- every Day

Yoga every Day - geplottetes T-Shirt

Ich habe ganz früher schonmal Yoga & Pilates Kurse im Fitnessstudio besucht, aber ehrlich gesagt nie so richtig den Draht dazu gefunden. Dadurch ist Yoga dann wieder in den Hinterkopf geraten. Als ich Bellyandmind gestartet habe bin ich dann 2017 irgendwie wieder zum Yoga gekommen. Ich weiß gar nicht mehr genau wie, aber wahrscheinlich war es wie bei so vielen Dingen, die Inspirationsquelle Nummer EINS, Socialmedia. Irgendwie bin ich also auf Mady Morrison und ihre Videos aufmerksam geworden. Mady hat sofort mein Herz erobert. Diese angenehme Stimme, kurze Yoga Sessions und wirklich tolle professionelle Videos. Da macht das zuschauen und mitmachen direkt Spaß, definitiv auch Yoga für Anfänger geeignet. Ich muss sagen die Videos kann ich Anfängern total empfehlen. Ich habe mich auch sehr gefreut, deutsche Videos zu finden. Denn klar kann ich englisch verstehen. Aber schöner ist es doch, wenn man sich nicht noch auf englisch konzentrieren muss um die Übungen richtig auszuführen. Anfang 2018 startete ich die erste Yogachallenge mit Mady, führte diese dann aber leider nicht zu Ende.

Yogachallenge mit Mady Morrison

Yogaübung der Baum

Yoga rückte wieder in den Hintergrund, ich ging hin und wieder ins Fitnessstudio und auch dies ließ schnell wieder nach. Ich versuchte über Sommer viele Schritte zu machen und versuchte regelmäßig Walken zu gehen. Im September startete ich dann meinen ersten richtigen Yoga Kurs bei Vera hier bei uns in Barmstedt. Power Yoga für Anfänger, klang perfekt. Ich freute mich sehr, als ich vom Yogakurs gelesen habe. Nach kurzer Überlegung meldete ich mich an und ich muss sagen, dieser Kurs hat mich zum absoluten Yoga Lover gemacht. Vera macht es einfach großartig und die abschließende Massage ist  jedes Mal ein Träumchen. Besonders gut finde ich es auch , wenn jemand der dies wirklich gelernt hat ein Auge auf dich hat und dich in den Übungen unterstützt. Ich merke, dass ich soviel beweglicher in den Übungen geworden bin.

YOGA für Anfänger – Ich werde beweglicher

Yoga Übung - Down DOG

Der herabschauende Hund war Anfangs eine Qual und mittlerweile tut er mir einfach gut. Seit Beginn meines Yoga Kurses habe ich erst eine Stunde verpasst, und dies nicht weil der Schweinehund mich nicht gelassen hat, oder ich krank war. Nein, ich musste arbeiten ! Für mich bedeutet dies ich habe meinen Sport und die damit verbundene Entspannung endlich gefunden. Ich freue mich auf viele weitere Yogastunden. Ich hab sogar schonmal Yogaausbildung gegoogelt, aber dann auch ganz schnell wieder weg geklickt! Haha ich werde erstmal so weitermachen.

YOGA Challenge – GOOD VIBES ONLY

Yoga für Anfänger - Challenge Good Vibes Only

Auch in diesen Jahr hat Mady Morrison wieder eine schöne Yoga Challenge 2019 zusammen gestellt. GOOD VIBES ONLY ! Ich versuche mir täglich eine Einheit auszusuchen und mir 20- 30 Minuten Yogazeit einzurichten. Das klappt natürlich nicht immer, aber ich würde sagen fünf Mal die Woche Yoga ist auf jedenfall dabei. Ich mache es mir dann im Wohnzimmer gemütlich. Die Yogamatte liegt meist schon ausgerollt bereit, Kerzen werden angezündet und eine Tasse Tee wartet nach der Session auf mich. Gemütliche Kleidung ist natürlich das wichtigste für die Session. Meine Yogamatte im Terrazzo Design ist von OM YA Design und weil sie so hübsch ist darf sie auch mal liegen bleiben. Das tolle ist die Matte ist nicht nur Hübsch, sie ist aus ökologischem Naturkautschuk und die Oberfläche aus Mikrofaser. Ich habe die Variante in 3,5mm. Mit dem Rabattcode HAFENMAED gibt es noch bis zum 28.Februar 2019 15% Rabatt !

Yoga zu Hause- Yogamatte von OM YA Design Terrazzo

Vielleicht hast du jetzt auch Lust bekommen Yoga mal auszuprobieren. Ich würde mich über eure Erfahrungen zum Thema Yoga in den Kommentaren freuen. Probiert es doch einfach mal aus. In manchen Übungen fühlt man sich auch ein bisschen komisch, aber oftmal zaubert mir das ein Lächeln in mein Gesicht, so wie zum Beispiel beim Frosch. Ich spüre Muskeln, von denen ich vorher nichts wusste und fühle mich einfach gut und das ist das wichtigste !

NAMASTÉ

Yoga Übung - Der Frosch

In diesem Sinne namasté

eure Anne – das hafenmaedchen im Yoga Flow

Tannenbaumkugel Yoga Gruß  Namasté

 

Teile diesen Beitrag

In: Persönliches · Tagged: Yoga

Das magst du vielleicht auch

Body Positivity Bikinifoto sorgt für viele Herzchen auf Instagram und warum ich mich trotzdem gerade unwohl fühle
Let`s talk about Komplimente – #nurmalebensagen
Meine Ernährung – Es geht um das Zunehmen und Abnehmen und wie ich zurück in die LowCarb Ernährung gefunden habe

Kommentare

  1. ina whatinaloves.com meint

    27. Januar 2019 um 23:09

    schöner post <3 ich war noch nie im yoga, habe aber schon oft einige übungen in anderen kursen ausprobiert.
    ich glaube das ruhige ist zZ nichts für mich, daich im sport gerne laute musik und richtig viel aktion habe 😀 aber ich werde es auf jeden fall mal ausprobieren.
    So ein yoga- surf-urlaub am meer wäre sehr schön.

    Antworten
  2. Stephanie meint

    28. Januar 2019 um 11:57

    Das kommt mir sehr bekannt vor… Ich habe es immer mal wieder mit Yoga versucht und finde es auch immer toll, aber irgendwann kommt doch immer etwas dazwischen. Auf Mady bin ich letztes Jahr aufmerksam geworden, weil ich so starke Rückenschmerzen hatte, die auf Verspannungen zurückzuführen waren. Und sie hat mir gut geholfen. Ich habe auch mit der Challenge gestartet, aber auch bei mir klappt es eher 4-5 mal pro Woche. Trotzdem möchte ich in diesem Jahr dranbleiben und öfter Yoga machen, da ich merke, dass es mir und meinem Körper gut tut.
    Die Videos von Yoga with Adrienne finde ich auch ganz gut, aber ich muss mich schon sehr auf das Englisch konzentrieren. Da kann ich nicht so gut entspannen.

    Antworten

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nächster Beitrag >

Meine Ernährung – Es geht um das Zunehmen und Abnehmen und wie ich zurück in die LowCarb Ernährung gefunden habe

Hey! Schön dass du da bist.

Folge mir auf Instagram

Folge mir auf Pinterest

hafenmaedchen-Pinterest
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

Copyright © 2023 hafenmaedchen