Gartenblumen sind die schönsten Blumen! Erster Ga Gartenblumen sind die schönsten Blumen! Erster Gartenstrauß der Saison 💐 Ich freu mich auf viele weitere #gartenblumen #blumenstrauß #mohn #akelei #wiesenblumen
Wir hatten heute ein richtig leckeres Abendessen! Wir hatten heute ein richtig leckeres Abendessen! Meistens habe ich nach einem Nachmittag im Garten keine große Lust noch ewig in der Küche zu stehen, aber das ging heute tatsächlich ganz fix!  Das Rezept für diesen Thai Burger findest du in der Cookidoo App, dazu gab es leckeren Aprikosen Joghurt Dip! #cookidoo #thermomixrezepte #asiarezepte #thermomix #thermomixtm6
Ich habe das gute Wetter genutzt und einen Teil me Ich habe das gute Wetter genutzt und einen Teil meiner Anzucht in die Beete gepflanzt 🪴☀️🌸! Eigentlich wollte ich ja gar nicht soviel vorziehen, hat dann irgendwie doch nicht so gut geklappt! Nicht alles ist was geworden aber wir werden sehen, welche Mini Pflänzchen zu tollen großen und kleinen Blumen werden! Ich kann es kaum erwarten das Blumenmeer im Garten zu bestaunen 🌿🌸🤩 #gartenliebe #anzucht2022 #gartengestaltung #callweygartenchallenge2022
Wir sind heute mit einem leckeren Muttertagsfrühs Wir sind heute mit einem leckeren Muttertagsfrühstück in den Tag gestartet, weiter ging es zum Gartenzauber und gleich geht’s noch zur Weinprobe 🥂 Es hätte aber auch jeder andere Tag sein können ❤️ #bestemama #frühstück #tulpenliebe
Ich bin im Glück 🌷💓🤩 Auch wenn die Tulpe Ich bin im Glück 🌷💓🤩 Auch wenn die Tulpen nicht, wie auf der Verpackung  versprochen, in den schönsten rosatönen leuchten, freue ich mich trotzdem über knackfrische Tulpen aus dem eigenen Garten 🏡 #tulpenliebe #tulpenausdemgarten #gartenliebe
Es riecht so sehr nach Frühling, die ersten Tulpe Es riecht so sehr nach Frühling, die ersten Tulpen blühen, das Gartenwasser läuft wieder und in den Fingern kribbelt es die einjährigen und Dahlien und Beet zu bringen! Nicht mehr lange, dann ist es soweit! #gartenliebe #wirpflanzenmitkatrin #tulpenfeld #meinschönergarten
Werbung// Ich war auf der Suche nach einer Fahrrad Werbung// Ich war auf der Suche nach einer Fahrradtasche, die nicht nur praktisch, sondern auch schick sein sollte. Bei @weathergoods bin ich fündig geworden! Der CITY BIKE TOTE ist stylisch und super praktisch ein echtes Raumwunder! Egal ob als Business Bag für Laptop und co oder als Stauraumwunder für deinen Einkauf! Mit dem Code hafen bekommst du 15% Rabatt auf diese Tasche in der Farbe deiner Wahl 😉 #rahrrradtasche #radtour #ebikestyle
Die Vorbereitungen laufen! Die Beete sind fast kom Die Vorbereitungen laufen! Die Beete sind fast komplett umgegraben und die wilde Blumenwiese ist gesät! Wilde Blumenwiese wächst in diesem Jahr nur außerhalb des Staketenbeets! Achja und dann war gestern noch Zeit für den 1.Schnitt 😉🙃 Der Rasen im Staketenbeet ist ebenfalls gemäht 🥳 Nun braucht es noch ein paar Tage Geduld bis die Anzucht in die Beete darf 🌱💓 #gartengestaltung #gartenliebe #staketenzaun #staketenbeet #blumenliebe
Werbung @cricut_de // Ich habe die Cricut MugPress Werbung @cricut_de // Ich habe die Cricut MugPress ausprobiert und bin begeistert! Individuelle Tassen gestalten ist einfach der Knaller! Ein tolles DIY zu Ostern habe ich ebenfalls im Gepäck🐰🌸! Was sagt ihr zu Osterkörbchen mal anders? Eine personalisierte oder hübsch gestaltete Tasse mit etwas Ostergras und kleinen Leckereien gefüllt, ich find’s super☕️! Welches Motiv würde auf deine Tasse kommen? #cricutyourideas #cricutmugpress #plotterliebe #diyostern #plotterdiy
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Persönliches · 27. Januar 2019

YOGA für Anfänger – So habe ich Yoga für mich entdeckt

Yoga für Anfänger - Im Mustermix mit der Yogamatte

WERBUNG durch Verlinkung/unbeauftragt// Mein letzter Blogbeitrag ist bei euch sehr gut angekommen. Das Thema Ernährung betrifft uns alle. Ich glaube viele Menschen suchen da immer wieder nach dem richtigen Weg oder kommen immer mal wieder vom Weg ab, nehmen einen kleinen Abstecher oder machen einen größeren Umweg. Wie dem auch sei, freue ich mich ,wenn ich euch inspirieren kann, oder einfach meine Geschichte erzählen kann. Heute möchte ich euch ein bisschen von meiner Yoga Reise erzählen. Mit meiner Yogareise meine ich nicht eine Reise oder ein Retreat, welches ich besucht habe sondern wie ich für mich Yoga entdeckt habe. Yoga für Anfänger.

Yoga für Anfänger- every Day

Yoga every Day - geplottetes T-Shirt

Ich habe ganz früher schonmal Yoga & Pilates Kurse im Fitnessstudio besucht, aber ehrlich gesagt nie so richtig den Draht dazu gefunden. Dadurch ist Yoga dann wieder in den Hinterkopf geraten. Als ich Bellyandmind gestartet habe bin ich dann 2017 irgendwie wieder zum Yoga gekommen. Ich weiß gar nicht mehr genau wie, aber wahrscheinlich war es wie bei so vielen Dingen, die Inspirationsquelle Nummer EINS, Socialmedia. Irgendwie bin ich also auf Mady Morrison und ihre Videos aufmerksam geworden. Mady hat sofort mein Herz erobert. Diese angenehme Stimme, kurze Yoga Sessions und wirklich tolle professionelle Videos. Da macht das zuschauen und mitmachen direkt Spaß, definitiv auch Yoga für Anfänger geeignet. Ich muss sagen die Videos kann ich Anfängern total empfehlen. Ich habe mich auch sehr gefreut, deutsche Videos zu finden. Denn klar kann ich englisch verstehen. Aber schöner ist es doch, wenn man sich nicht noch auf englisch konzentrieren muss um die Übungen richtig auszuführen. Anfang 2018 startete ich die erste Yogachallenge mit Mady, führte diese dann aber leider nicht zu Ende.

Yogachallenge mit Mady Morrison

Yogaübung der Baum

Yoga rückte wieder in den Hintergrund, ich ging hin und wieder ins Fitnessstudio und auch dies ließ schnell wieder nach. Ich versuchte über Sommer viele Schritte zu machen und versuchte regelmäßig Walken zu gehen. Im September startete ich dann meinen ersten richtigen Yoga Kurs bei Vera hier bei uns in Barmstedt. Power Yoga für Anfänger, klang perfekt. Ich freute mich sehr, als ich vom Yogakurs gelesen habe. Nach kurzer Überlegung meldete ich mich an und ich muss sagen, dieser Kurs hat mich zum absoluten Yoga Lover gemacht. Vera macht es einfach großartig und die abschließende Massage ist  jedes Mal ein Träumchen. Besonders gut finde ich es auch , wenn jemand der dies wirklich gelernt hat ein Auge auf dich hat und dich in den Übungen unterstützt. Ich merke, dass ich soviel beweglicher in den Übungen geworden bin.

YOGA für Anfänger – Ich werde beweglicher

Yoga Übung - Down DOG

Der herabschauende Hund war Anfangs eine Qual und mittlerweile tut er mir einfach gut. Seit Beginn meines Yoga Kurses habe ich erst eine Stunde verpasst, und dies nicht weil der Schweinehund mich nicht gelassen hat, oder ich krank war. Nein, ich musste arbeiten ! Für mich bedeutet dies ich habe meinen Sport und die damit verbundene Entspannung endlich gefunden. Ich freue mich auf viele weitere Yogastunden. Ich hab sogar schonmal Yogaausbildung gegoogelt, aber dann auch ganz schnell wieder weg geklickt! Haha ich werde erstmal so weitermachen.

YOGA Challenge – GOOD VIBES ONLY

Yoga für Anfänger - Challenge Good Vibes Only

Auch in diesen Jahr hat Mady Morrison wieder eine schöne Yoga Challenge 2019 zusammen gestellt. GOOD VIBES ONLY ! Ich versuche mir täglich eine Einheit auszusuchen und mir 20- 30 Minuten Yogazeit einzurichten. Das klappt natürlich nicht immer, aber ich würde sagen fünf Mal die Woche Yoga ist auf jedenfall dabei. Ich mache es mir dann im Wohnzimmer gemütlich. Die Yogamatte liegt meist schon ausgerollt bereit, Kerzen werden angezündet und eine Tasse Tee wartet nach der Session auf mich. Gemütliche Kleidung ist natürlich das wichtigste für die Session. Meine Yogamatte im Terrazzo Design ist von OM YA Design und weil sie so hübsch ist darf sie auch mal liegen bleiben. Das tolle ist die Matte ist nicht nur Hübsch, sie ist aus ökologischem Naturkautschuk und die Oberfläche aus Mikrofaser. Ich habe die Variante in 3,5mm. Mit dem Rabattcode HAFENMAED gibt es noch bis zum 28.Februar 2019 15% Rabatt !

Yoga zu Hause- Yogamatte von OM YA Design Terrazzo

Vielleicht hast du jetzt auch Lust bekommen Yoga mal auszuprobieren. Ich würde mich über eure Erfahrungen zum Thema Yoga in den Kommentaren freuen. Probiert es doch einfach mal aus. In manchen Übungen fühlt man sich auch ein bisschen komisch, aber oftmal zaubert mir das ein Lächeln in mein Gesicht, so wie zum Beispiel beim Frosch. Ich spüre Muskeln, von denen ich vorher nichts wusste und fühle mich einfach gut und das ist das wichtigste !

NAMASTÉ

Yoga Übung - Der Frosch

In diesem Sinne namasté

eure Anne – das hafenmaedchen im Yoga Flow

Tannenbaumkugel Yoga Gruß  Namasté

 

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In: Persönliches · Tagged: Yoga

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Kommentare

  1. ina whatinaloves.com meint

    27. Januar 2019 um 23:09

    schöner post <3 ich war noch nie im yoga, habe aber schon oft einige übungen in anderen kursen ausprobiert.
    ich glaube das ruhige ist zZ nichts für mich, daich im sport gerne laute musik und richtig viel aktion habe 😀 aber ich werde es auf jeden fall mal ausprobieren.
    So ein yoga- surf-urlaub am meer wäre sehr schön.

    Antworten
  2. Stephanie meint

    28. Januar 2019 um 11:57

    Das kommt mir sehr bekannt vor… Ich habe es immer mal wieder mit Yoga versucht und finde es auch immer toll, aber irgendwann kommt doch immer etwas dazwischen. Auf Mady bin ich letztes Jahr aufmerksam geworden, weil ich so starke Rückenschmerzen hatte, die auf Verspannungen zurückzuführen waren. Und sie hat mir gut geholfen. Ich habe auch mit der Challenge gestartet, aber auch bei mir klappt es eher 4-5 mal pro Woche. Trotzdem möchte ich in diesem Jahr dranbleiben und öfter Yoga machen, da ich merke, dass es mir und meinem Körper gut tut.
    Die Videos von Yoga with Adrienne finde ich auch ganz gut, aber ich muss mich schon sehr auf das Englisch konzentrieren. Da kann ich nicht so gut entspannen.

    Antworten

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