Der Sommer schenkt uns kleine Inseln der Ruhe – Der Sommer schenkt uns kleine Inseln der Ruhe – direkt vor der Haustür.
Man muss sie nur nutzen… bevor der Tag so richtig startet 😉
An warmen Tagen tut eine Erfrischung im Teich richtig gut 🐳💦☀️

💬 Bist du Team „Teich vor 8 Uhr“ oder „Snoozen bis zum letzten Wecker“? Sag’s mir in den Kommentaren!
📌 Speichern für deinen nächsten Morgen mit Sonne im Gesicht.
🔁 Teilen mit jemandem, der sich nach genau so einem Start in den Tag sehnt.
#Morgenroutine  #Sommermorgen  #Gartenliebe #Gartenmoment
💫Beauty Glow oder Cocktail-Zutat?🍹🙃 Ich 💫Beauty Glow oder Cocktail-Zutat?🍹🙃

Ich wollte nur meinen Glow verbessern – da fragt Er plötzlich:
„Kann man das auch in meinen Cola Korn mischen?“ 😳😂

🎯 Spoiler: Es sind keine Eiswürfel, Liebling. Das ist mein neuer Glow Stick! 🧊Mit Lavendel & Weihrauch ✨
💖 Kühlt, pflegt, boostet – und nein, es ist nicht für deinen Drink gedacht! 😅

Was war euer lustigster Skincare-Moment? 👇 Erzähl’s mir in den Kommentaren!
Mehr Beautytipps gibt es beim Profi @kathrinwauer.beauty 💖

👉 Du willst auch frischen Glow statt müde Haut?#GlowUp #BeautyHack #NiceCube #SkincareHumor #CoupleMoments
Ich möchte jeden Tag den größtmöglichen Spaß Ich möchte jeden Tag den größtmöglichen Spaß haben 😎✨
Leben ist zu kurz für “vielleicht später”. Heute ist der beste Tag, um laut zu lachen, Neues zu probieren und mal was völlig Verrücktes zu machen.

Was macht dir heute richtig Spaß? Schreib’s in die Kommentare – vielleicht inspiriert’s jemanden.

#funmodeon #lebenjetzt #goodvibesonly #abenteueralltag #spaßhaben #keinezweiterverschwenden
Ein ganz normaler Sonntag Nachmittag bei Christoph Ein ganz normaler Sonntag Nachmittag bei Christoph und Anne ☀️🐳💦 Lasst uns nie aufhören zu spielen und das Leben zu genießen 🎉🫶🥂 Freunde einladen, Kuchen essen und in den Teich springen! Lieben wir 💞 #sundays  #sommergefühle  #sommersonnesonnenschein #lasstunswiekindersein
Auf das schöne Leben ✨🫶🥂❤️ Wie schön Auf das schöne Leben ✨🫶🥂❤️ Wie schön war bitte dieses Wochenende! Perfektes Wetter ☀️und ganz viel Zeit mit Freunden🫶, gutes Essen und dem ein oder anderen Gläschen Prosecco🥂! Life is good!
Lasst uns mehr Erinnerungen schaffen! 
An welches fantastische Wochenende denkst du zurück ☺️✨? #goodlife #gartenparty #zeitmitfreunden
✨ Zum allerersten Mal einen TikTok-Tanz ausprobi ✨ Zum allerersten Mal einen TikTok-Tanz ausprobiert – und das auch noch ganz spontan auf einer Party mit meinen Mädels.
Hatten wir einen Plan? Nein.
Hat’s Spaß gemacht? 100%! 💃😄
Okay, wer zeigt uns den nächsten Tanz? 👀👇
Markier deine Dance-Crew und let’s go!
#TikTokDance #PartyVibes #SpontanIstAmBesten #DanceWithMe #ReelFun
Wir haben unsere Freunde eingeladen, alle in Weiß Wir haben unsere Freunde eingeladen, alle in Weiß, unter Lichterketten gespeist und die längste Nacht des Jahres gefeiert 🌕🍷🌸 Das war definitiv ein Punkt auf meinem Visionboard, und es ist genauso schön – vielleicht sogar noch ein bisschen schöner – gewesen, als ich es mir vorgestellt habe 💖

✨ Hast du auch so einen Sommertraum? Markier jemanden, mit dem du ihn unbedingt erleben willst!
#WhiteDinner #MidsommarVibes #Gartendinner #Sommernachtstraum
Heute war Putztag ! Die Orangerie strahlt wieder ! Heute war Putztag ! Die Orangerie strahlt wieder ! Es ist ein Angang, aber es lohnt sich! Bin so so dankbar für die Unterstützung meiner Mama @fraujeske ✨💞
Was muss bei dir dringend ein fresh up haben ? #Gartenarbeit #werimglashaussitzt #solltenichtmitsteinenwerfen #orangerie #gartengestaltung #sommerabende #summerishere
Ein kleines Gartenhäuschen, die Orangerie, ein Rückzugsort –
… das war der Plan. Laue Abende mit Lichterkette, ein Gläschen Wein, Füße hoch. 🍷🌙
Und dann?
Kraut zwischen den Platten. Ameisenparade. Spinnweben deluxe.
Jetzt wird erstmal geschrubbt statt gechillt. 😅🧼

Kennst du das auch?
#TraumhausRealityCheck
#Gartenliebe #Orangerie #Reallife #HausImGarten #Gartenalltag
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Persönliches · 15. August 2018

Body Positivity Bikinifoto sorgt für viele Herzchen auf Instagram und warum ich mich trotzdem gerade unwohl fühle

Pool MelonenLuftmatratze Badetuch Good Vibes

Ahoi ihr Lieben,

Heute starte ich meinen Blogbeitrag mit einer kleinen Anrede. Ich möchte mal wieder ein paar Worte zum Thema Body Positivity schreiben.

Ich habe meine Follower auf Instagram mit auf die Reise in unseren fantastischen Urlaub genommen. Wir waren eine Woche auf Rhodos in einem Knaller 5 Sterne Hotel mit einem Private Pool am Zimmer. Die Freude darüber war so groß, dass ich dies täglich mit einer Arschbombe feierte. Mal in Slowmotion, mal rückwärts oder mit lautem Lachen und Geschrei. Wie es zu den Arschbomben kam erzähle ich euch später.

Urlaubszeit ist also Badezeit.

Outfit Summerfeeling Bikini und Tunika

Unseren Urlaub haben wir schon am Anfang des Jahres gebucht, zu dieser Zeit befand ich mich in einer wie sagt man so schön körperlich sehr guten Verfassung und habe mich sehr wohl in meiner Haut gefühlt. Ich hatte gerade eine ganze Menge abgenommen und fühlte mich ziemlich fit. Aber auch trotz der Abnahme war Bademode auf jedenfall kein einfaches Thema für mich.

Plötzlich sind die Pfunde wieder da

Die Monate vergingen und es schlichen sich immer mehr Ausnahmen ein und mit ihnen ganz lansam und besonders leise immer mal wieder ein paar Gramm bis hin zu Kilos. Was soll ich sagen ! Ich war back in the Futter Game und es wird wohl auch immer ein Thema für mich bleiben! Der Satz ” Wir Essen gern!” stimmt einfach immernoch. Vielleicht erinnert ihr euch noch an meinen letzten Blogbeitrag zum Thema  Body Positivity ? Hier habe ich euch von meinem Schlüsselmoment erzählt, der mich zum Abnehmen gebracht hat und welches Programm ich mir für meine Ziele herausgesucht habe.

Rhodos hafenmaedchen am Meer

Nun war es soweit ein paar Wochen vor dem Urlaub stand ich da mit meinem Talent und sah irgendwie so aus wie eh und je! Eine Crashdiät kommt für mich nicht in Frage und so kurz vor dem Urlaub konnte ich irgendwie auch nicht mehr viel ändern. Ich kaufte mir einen wunderschönen Bikini der auch in großen Größen toll aussieht und war so happy damit. Er passte einfach perfekt. Die Koffer wurden gepackt mit vielen hübschen Dingen und die Freude über den ersten richtigen gemeinsamen Urlaub ließen mich so sehr strahlen, dass die Pfunde zuviel irgendwie zur Nebensache wurden.

Potrait Anne ungeschminkt

Ich zeigte mich ungeschminkt, mit nassen Haaren, in Bademode ( zuerst nur teilweise), in nicht blickdichter Tunika und einfach so wie ich war. Tatsächlich forderte mich eine Leserin und Bekannte dazu auf eine Arschbombe in den Pool zu machen, machmal liebe ich mich für meine Spontanität jeden Schei** mitzumachen. Von da an war es um mich geschehen und der kleine Wal sprang wieder und wieder in das kühle nass.

Body Positivity Bikinifoto

Eine Leserin schrieb irgendwann : “Am Ende des Urlaubes gibt es bestimmt doch noch ein Bikinifoto!?” Zu dem Zeitpunkt dachte ich noch ach was niemals. Doch ich fühlte mich von Tag zu Tag wohler in meinem Bikini und war auch sonst einfach glücklich. Irgendwann stand ich dann auf dem Hotel Bett vorm Spiegel und schoss mein Bikiniselfie ! So da war nun dieses Foto auf dem Handy von mir. Ich schaute es mir immer wieder an, nahm ein paar Feinkorrekturen in Sachen Belichtung vor und dachte ja das bist DU das bin ICH, eigentlich doch ganz okay. Ein paar Stunden später war dann der Zeitpunkt gekommen und ich habe es online gestellt, danach stand mein Handy nicht mehr still. Wahnsinn welches Feedback ich bekommen habe. Über 1500 Likes und über 200 Kommentare. Super Spannend wie die Community funktioniert und dass so mutige Bilder eine so hohe Reichweite erzielen.

 Body Positivity Bikinifoto

Tausend Dank an alle, die mir dieses tolle Gefühl vermittelt haben. Es hat jede Menge Mut gekostet dieses Body Positivity Bikinifoto online zu stellen. Aber letztendlich soll es auch jeden dazu ermutigen selbstbewusst zu sein und zu wissen du bist genug / you are enough. Wir alle habe unsere Stärken und Schwächen, ein Körper in Topform ist nicht alles und nur du selber entscheidest wann es für dich gut ist wie es ist und wie deine Topform aussieht.  Eine Podcastempfehlung hab ich dazu auf jedenfall auch. Romy beschäftigt sich sehr intensiv mit dem Thema “you are enough girl” in ihren Podcasts und erzählt aus ihrer Sicht bei Radio Romy // WERBUNG ohne Auftrag . Schaltet doch mal rein !

 Body Positivity Bikinifoto am Pool

Ich mache gerade KEINE strenge Diät

Trotz des tollen Feedbacks und diesen tollen Fotos, ja ich mag mich auf den Fotos auch sonst würden sie es nie ins Internet schaffen, fühle ich mich gerade nicht zu 100% wohl. Ich merke das mir auf lange Zeit die ungesunde Ernährung nicht gut tut. Ich bin müde, antreibslos und schlapp. Fühle mich häufig übersättigt, aufgebläht und vollgestopft. Genau aus diesen Gründen bin ich wieder an folgendem Punkt angelangt. Wo ich sage es ist wieder an der Zeit zu schauen was beim Einkaufen im Einkaufswagen landet. Ich mache gerade keine strenge Diät, versuche aber Zucker so gut es geht zu vermeiden, wenig Kohlehydrate zu Essen und mir meine Mahlzeiten vorzubereiten und zu planen. Mir schwebt keine Kilozahl vor ich schaue einfach wo mich die Reise hintreibt.

Outfit weiße Tunika Pool

Außerdem versuche ich wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Ich gehe regelmäßig walken, nehme ab und zu ds Fahrrad und Anfang September startet mein Yogakurs. Heute ist erst Tag 5 und mein Körpergefühl ist schon soviel Besser. Ich mag gesundes Essen, ich koche gern und bin experimentierfreudig. Was will man mehr ?

Cappucino Latte Art Herz

Also nehmen wird den Flow wieder mit und leben jeden Tag so wie wir es gerade am schönsten finden.

In diesem Sinne

Liebste Grüße

vom hafenmaedchen

  • Danke an DIANA für den Anstoß einfach mal ne Arschbombe zu Posten.
  • Danke an ANNE für den Bikinifotoanstoß !
  • Danke an Romy für die tollen Podcasts.
  • DANKE an ALLE für soviele Herzchen und Kommentare.

 

*Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit mir selbst 😉 hahahaha

Outfit Urlaub Kleid am Pool

 

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In: Persönliches

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Kommentare

  1. Anne meint

    15. August 2018 um 19:00

    “Danke an Anne für den Bikinifotoanstoß” … What? Die Anne bin nicht etwa ich? Wenn ja, freue ich mich sehr! ? Du bist toll! Aber das habe ich dir ja schon gesagt.

    Antworten
    • Anne meint

      15. August 2018 um 20:21

      Wie schön dass du den Post bis zum Ende gelesen hast <3

      Antworten
  2. Nadine meint

    15. August 2018 um 22:34

    Liebe Anne,
    vielen Dank für diese starke Meinung, die Inspiration sich locker und leicht auf einen gesunden Weg zu begeben, ohne Krampf und ohne allzu streng mit sich zu sein und danke für die Energie, die einfach mitreißend ist!!
    Ich will auch mehr für mich tun, die Tage bewusster leben, Stress reduzieren, gut und gesund Essen und mich mehr bewegen. Ich bleib dran, auch an deinen Insta-Storys?
    Liebe Grüße in den Abend
    Nadine

    Antworten
    • Anne meint

      16. August 2018 um 7:34

      Danke für diesen tollen Kommentar! <3

      Antworten
  3. Katrin meint

    17. August 2018 um 12:29

    Liebe Anne,
    ich kann mich 100 % mit dir identifizieren und finde es wahnsinnig toll wie selbstbewusst und positiv du mit dem Thema umgehst! Vielen lieben Dank für diesen tollen Beitrag, deine wundervollen Stories und die Arschbomben-Challenge, die ich mit viel Spaß mitverfolgt habe!

    Ich habe Anfang des Jahres auch mit der zuckerfreien Ernährungsumstellung begonnen und das lief wirklich super! Die Pfunde schmolzen und es ging mir so viel besser damit. Aber auch wir Essen einfach gerne und mit den Sommer kamen dann leider auch viele, viele kleine Ausnahmen dazu, die dazu führten, dass ich mich aktuell so überhaupt nicht wohl in meiner Haut mehr fühle. Es ist wieder Zeit für eine Veränderung und deshalb geht’s jetzt auch wieder mit mehr Sport und zuckerfrei weiter. Wie du habe ich mir kein konkretes Ziel gesetzt und will einfach mal sehen, wohin die Reise führt. In einen Bikini traue ich mich aktuell nicht, aber für nächsten Sommer, will ich mir auf jeden Fall einen zulegen!

    Ich wünsche die viel Erfolg bei deiner Reise und hoffe, du nimmst uns weiterhin mit 🙂

    Ganz liebe Grüße,
    Katrin

    Antworten
    • Anne meint

      18. August 2018 um 11:27

      Liebe Katrin,
      vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass auch du ganz entspannt wieder den richtigen Weg einschlagen kannst.

      Liebe Grüße
      Anne

      Antworten
  4. Gitta meint

    20. August 2018 um 19:22

    Liebe Anne,

    auch von mir ein herzliches Dankeschön für deinen tollen Blogpost, den ich wieder mit Begeisterung gelesen habe. Du sprichst mir komplett aus der Seele. Hatte auch so toll abgenommen und leider schleichend alles wieder drauf. Will mich jetzt aber nicht weiter grämen. Hab jetzt die Zügel wieder in der Hand. Esse endlich wieder gesünder und komme auch gerade vom Sport?. Du inspirierst und motivierst mich! Bitte weiter machen. Dir weiterhin viel Erfolg und ich freue mich auf neue Posts! Liebe Grüße, Gitta?

    Antworten

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