Heute gibt es eine Herzensempfehlung für euch 💙☀️🌊 Wie wäre es mit „einem Morgen für das ICH“ mit Diana von @lassunsmeererleben ! Die liebe Diana bietet Naturcoachings an! Frei nach dem Motto St. Peter-Ording ist niemals wie immer! Für mich war dieser Morgen so magisch 🪄🌊💫 und wohltuend, dass ich es euch von Herzen Empfehlen möchte! #selbstfürsorge #meditation #stpeterording #lassunsmeererleben #meermeditation
My favorite Yoga Spot 💖🧘🏼‍♀️Ich bin My favorite Yoga Spot 💖🧘🏼‍♀️Ich bin so froh, dass ich in den letzten Wochen und Monaten zurück zum Yoga gefunden habe und mittlerweile Meditation ein ein wichtiger Bestandteil in meinem Alltag ist! Selbstfürsoge ist so wichtig und habe ich in den letzten Jahren irgendwie vergessen! Passt gut auf euch auf und probiert es einfach mal aus! Am Anfang fühlt es sich komisch an, aber wenn man merkt wie sehr einen die Atmung beruhigen kann ist es magisch 💫🪄💖 #yoga #magic #meditation #yogaspot #yogaathome
Die Magie am Morgen💖 Habt einen guten Start in Die Magie am Morgen💖 Habt einen guten Start in die Woche, ich habe heute zur Meditation die Karte „ Neu anfangen“ gezogen! Es passt so gut zu einem Montag und der neuen Woche! Womit fängst du diese Woche neu  an ? #neuanfangen #meditation #meditationammorgen #naturpur #gartengestaltung #meinschönergarten
Kürzlich haben wir ein paar Möbel für den Sperr Kürzlich haben wir ein paar Möbel für den Sperrmüll aussortiert! Als ich dieses Schätzchen in die Hände bekam dachte ich , moment du darfst bleiben! Mit ein bisschen neuer Farbe erstrahlen deine tollen Blümchenfliesen wieder 🌸! Gesagt getan ! Ein bisschen anschleifen und loslegen🖌️🎨! Die Farbe hatte ich noch vom Schrank aus dem Studio 💖🙌🏻 Erzähl doch mal, wie gefällt dir der Servierwagen und welches Möbelstück hast du zuletzt aufgepimpt oder könnte einen neuen Anstrich gebrauchen? #möbeldiy #vintagediy #vintagemöbel #servierwagen #kleinerfeinerfeed #fliesentisch
So einfach, so gut! Suncatcher 💎☀️💜 Du b So einfach, so gut! Suncatcher 💎☀️💜 Du benötigst nur eine Kordel, Kristalle mit einem Loch zum befestigten und ein paar Perlen! Ich bin süchtig und freue mich über diese simple meditative DIY Idee ! Materialien findest du im Highlight  Empfehlungen 😉 Mit wem wirst du dieses DIY ausprobieren? 👯‍♀️#suncatcher #diyidee #bastelideen #bastelnmitperlen #perlendiy #kristalldiy
Aktuell ist das hier mein Lieblingssofa 🥰 Ich l Aktuell ist das hier mein Lieblingssofa 🥰 Ich liebe dieses Daybed einfach, es ist so gemütlich, also irgendwie Sofa und Bett in einem! Natürlich ist der Ort hier in der Orangerie auch besonders magisch💖! Auf der Terasse gibt es ein weiteres Daybed, sodass wir je nach Wetter wählen können! #iicsofa #instagraminteriorchallenge #daybed #daslebenistbunt
Was für schöne rosa Wölkchen 💖💫 Dankbar f Was für schöne rosa Wölkchen 💖💫 Dankbar für dieses Fleckchen Erde 🙌🏻🪐 Ich habe heute den ganzen Tag in und um der Orangerie verbracht und habe mehrfach betont, wie glücklich und dankbar mich dieses Glashaus macht! Kleine Anekdote von heute, wir saßen vor der Orangerie und aus einem vorbeifahrenden Auto wurden Fotos gemacht! 🙃🤷🏼‍♀️ Hab dann einfach freundlich gewunken 😉👋🏻 #gartengestaltung #gartenträume #gartenideen #treibhaus #orangerie #feelwelcome #iicfeelwelcome
Manchmal lohnt es sich einfach die Bettdecke beise Manchmal lohnt es sich einfach die Bettdecke beiseite zu legen,  sich etwas über zu ziehen und raus zu gehen! Was für ein schöner Morgen ☀️🙌🏻💖 Ich nehme euch eine Runde mit durch den Garten 🥰 #mornigmeditation #goodmorning #naturpur #meinschönergarten #gartenrundgang
Werbung// Ein kleiner Blumengruß am Sonntag 🌸 Werbung// Ein kleiner Blumengruß am Sonntag 🌸 Ich dachte ich zeige euch nochmal eine kleine Auswahl meiner Lieblingsteile von @rockonandnamaste 💖🙌🏻 Ich liebe die farbenfrohen Teile, die spirituellen Mottos und die positive Energie✨🪄🧘🏼‍♀️! Vielleicht darf mit meinem Rabatt von 15% mit dem Code "Hafenmaedchen" 
(ausgeschlossen Kimono, Sales und Mini Market) auch das ein oder der andere Teil bei dir einziehen?! 💖 #yoga #yogafashion #rockonandnamaste #positivevibes
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Food · 14. Mai 2017

Spargelzeit – Herzchenpasta mit grünem und weißem Spargel in Sahnesauce

Pasta-mit-Spargel-Champions

Spargel, Spargel und nochmal Spargel. Wir sind uns hier zu Hause ziemlich einig und Essen Spargel gern in allen Variationen. Klassisch deftig mit Sauce Hollandaise wünscht der Liebste es sich natürlich meist. Aber wenn mal nicht vorher über das “Was wollen wir Essen” Thema diskutiert wird, kommen mir beim Einkaufen spontan  die besten Ideen. Warum nicht einfach die Lieblingspasta mal mit einem anderen Gemüse verfeinern, z.B. Spargel. So neulich geschehen. Es gab Herzchenpasta in Sahnesauce und dazu weißen und grünen Spargel und Champions. Dieses Rezept stammt aus dem Hauswirtschaftsunterricht der 9. Klasse. Ich habe ja schon immer gern gekocht und dieses Rezept hat sich fest in meinem Köpfchen verankert und war lange Lieblingsrezept. Das Original Rezept ist eigentlich nur mit Brokkoli und Schinken.

Pilz-Spargel-Pastaherz

Herzchenpasta mit Spargel, Campions und Kochschinken

Pasta eurer Wahl – 1 Bund grüner Spargel – 1 Bund weißer Spargel – 250g braune Champions – optional 1 Paket Kochschinken – 50 g Butter – 40g Mehl – 1 Zwiebel – 200g Sahne – 300 ml Gemüsebrühe – Salz & Pfeffer

Zutaten-Spargelpasta

So wirds gemacht:

Champions putzen & vierteln, grünen Spargel waschen und weißen Spargel schälen. Champions beiseite stellen, Spargel in Kochendem Salzwasser ca 8 Minuten blanchieren.

Für die Sauce die Zwiebel fein würfeln. Butter in einem Topf/großer Pfanne schmelzen und Zwiebeln darin kurz glasig dünsten. Mehl dazu geben alles gut verrühren und Schluckweise Sahne & Gemüsebrühe hinzugeben bis es andickt. Achtung Rühren, Rühren und nochmal RÜHREN damit keine Mehlklümpchen entstehen. Wenn euch die Soße zu dick ist könnt ihr gerne noch einen Schluck Gemüsebrühe oder etwas Kochwasser vom Spargel hinzugeben bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Champions in die Soße geben und 7 Minuten ziehen lassen. Bei wem Fleisch nicht fehlen darf, oder es gerne mag kann auch Kochschinken in feine Streifen schneiden und gemeinsam mit den Champions in die Sauce geben. Spargel abgießen, in Stücke schneiden und ebenfalls zur Soße geben. Sahnesauce mit Pasta servieren und wer mag mit Parmesan bestreuen.

Gruenerspargel-Pasta

Bei diesem Rezept sind der Kreativität natürlich wie immer keine Grenzen gesetzt und ihr könnt das Gemüse durch jedes andere Gemüse ersetzen. Kocht ihr mein Rezept nach? Welches ist euer Lieblingsgemüse.

Mal schauen welches Spargelrezept nächste Woche auf den Teller kommt. Habt ihr meine Spargelpizza schon ausprobiert?

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euer hafenmaedchen

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In: Food

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Kommentare

  1. Annabelle meint

    14. Mai 2017 um 13:40

    Ein wirklich tolles Rezept, dass ich auf jeden Fall nachkochen möchte 🙂

    Antworten

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