Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

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Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
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Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
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Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
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Food · 10. August 2017

Ein Picknick im Weizenfeld – Sandwichideen für zu Hause und unterwegs

Picknick im Weizenfeld - Sandwiches und Zimtschnecken der pefekte Snack

WERBUNG// Sommerzeit ist Picknickzeit. Seit ihr bereit für ein paar Sandwichideen?

Zum Sommer 2017 muss ich wahrscheinlich nicht viel sagen, jeder weiß es. Scheint endlich mal die Sonne muss man schnell raus flitzen, aber am besten mit Regenschirm unter dem Arm und Regenjacke im Gepäck. Nichts desto trotz habe ich mich nicht davon abbringen lassen und ein kleines Picknick mit einer Freundin geplant. Sicherheitshalber in Hausnähe, sodass wir jederzeit zurück können. Das ist in meinem neuen Heim auf dem Lande auch gar kein Problem, denn rund herum ist Natur pur. So habe ich die Qual der Wahl ob auf der Hauskoppel im hohen Gras, im Wald neben an oder vor dem Haus im Weizenfeld zu picknicken.

Weinkiste als Tisch beim Picknick im Kornfeld mit leckeren Sandwichideen auf dem Holzbrett

Wie ihr seht ist die Wahl auf das Weizenfeld gefallen, denn die Erntezeit rückt näher und all zu lang wird dieses Feld nicht mehr erhahlten bleiben. Ein paar leckere Sandwiches im Gepäck, etwas Wein, Limo, Wasser und süße Zimtschnecken und es hätte besser nicht sein können.

 Sandwichglück – Sandwichideen für zu Hause und unterwegs

Kennt ihr schon Pågen – BRÖD frisch aus Schweden? Ich habe die verschieden Sorten probiert und sage da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Vom Toast BRÖD über, Energi BRÖD bis hin zum Klapp BRÖD findet da wohl jeder etwas. Ein mit Liebe gebackenes Brot mit ausgewählten Zutaten, Getreide aus Schweden, welches in der Umgebung geernet wird und in der eigenen Mühle in der Nähe der Bäckereien gemahlen wird.

Ein Korb gefüllt mit BRÖD von Pågen für das Picknick im Weizenfeld

Für meine Sandwiches habe ich das Energi BRÖD , Toast BRÖD Gourmet und Toast BRÖD Vollkorn verwendet. Jede Variante habe ich vor dem verarbeiten leicht angetoastet auf dem Kontaktgrill, das geht aber natürlich auch ganz normal im Toaster oder ungetoastet schmeckt es auch.

Pågen -Energi BRÖD Avocado – Bacon mit Käsecreme & Balsamicozwiebeln

Wie ihr schon an der Rezept Überschrift lesen könnt habe ich es krachen lassen. Die Küche stand Kopf, ich mittendrin und es sind die wohl leckersen Sandwiches ever entstanden.

Für das deftige Energi BRÖD benötigt ihr:

knusprigen Bacon, Avocado, Salat, Tomate , Käsecreme, Balsamicozwiebeln

Balsamicozwiebeln : In einer Pfanne etwas Öl erhitzen,  Eine Zwiebeln in Ringe schneiden und andünsten. 1 – 2 EL Zucker hinzugeben und karamellisieren lassen. Mit etwas Balsamicoessig ablöschen.

Käsecreme: 200g Cheddar , 100g Scheiblettenkäse Chester, 100ml Milch , 100ml Sahne , 1 TL Rosenpaprika, etwas Cheyennepfeffer, Salz und Pfeffer.

Käse, Milch und Sahne in einen  Topf unter rühren langsam erhitzen. Achtung nicht kochen! Mit Paprika, Cheyennepfeffer und Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es sehr schaft mag kann  auch Jalapenos oder Chili hinzugeben.

2 Scheiben Energi BRÖD toasten,jeweils mit Käsecreme bestreichen, Avocado in Scheiben schneiden mit etwas Zitrone beträufeln und salzen. Avocado mit Bacon, Tomate und Salat garnieren. Zusammenklappen und genießen. In Butterbrotpapier gewickelt auch superlecker unterwegs.

Leckere Sandwiches in Butterbrotpapier gehüllt in einen Backform angerichtet

Für das süßsalzige Pågen Toast BRÖD Vollkorn braucht ihr

Camenbert, Preiselbeeren, Babyspinat, karamellisierte Birne, Butter

karamellisierte Birne: Birne vierteln und Kerngehäuse entfernen. Die Birne am besten über einen dickeren Hobel schneiden, sodass die Scheinen eine gleiche dicke haben. 1 – 2 EL Zucker in einer Pfanne karamellisieren lassen. Birne hinzugeben und mit Balsamico Blanco ablöschen.

Toast BRÖD mit Butter bestreichen, Camenbert anrichten mit karamellisierter Birne belegen mit Preiselbeeren und Babyspinat garnieren. GUTEN !

Sandwich Grillgemüse mit karamellisierten Balsamicozwiebeln

Pågen Gourmet Toast BRÖD mit leckerem Grillgemüse die vegetarische Variante

gegrillte Paprika, gegrillte Champions – Balsamicozwiebeln – Salat – lieblings Frischkäse

Für dieses leckere vegetarische Sandwich könnt ihr natürlich euer Lieblingsgemüse verwenden. Ich habe Paprika und Champions gewählt. Paprika entkernen und vierteln. Große Champions (Portobello) in dicke Scheiben schneiden. Alles zusammen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen . Mit etwas Olivenöl beträufeln und salzen. Den Ofen auf Grillfunktion einstellen und ca 20 bis 30 Minuten grillen. Habt das aber gut im Auge nicht das euch die Paprika und Chambions verbrennen. Die Paprika ist gut wenn sich die Haut leicht ablösen lässt.

Toast BRÖD wie gewohnt toasten mit Frischkäse betreichen, hier dürft ihr natürlich auch euren lieblings Frischkäse verwenden, bei mir war es Paprika-Chili 😉 . Salatblatt, Grillgemüse und Balsamicozwiebeln drapieren und zusammen klappen! LECKER SCHMECKER !

Ich hoffe ich konnte euch mit diesen leckeren Sandwichideen ein wenig locken und das nächste Picknick wird gepkant. Wer es beim Picknick auch gern süß mag, für den habe ich noch eine leckere Zimtschnecken Variation. Die leckeren gifflar von Pågen lassen sich ganz leicht mit etwas weißer Schokolade und gehackten Pistatzien garnieren.

Ganz gleich ob gifflar vanille oder gifflar cinnamon beides schmeckt ganz wunderbar mit weißer Schoki und Pistatzie. Als besonderen Hingucker kann man die kleinen süßen Teilchen auch auf Eisstiele stecken.

Weiße Schokolade im Wasserbad schmelzen, flüssige weiße Schokolade in einen Gefrierbeutel füllen und nur eine kleine Ecke abschneiden. gifflar verzieren. Wer gern noch welche mit Pistazien möchte taucht die gifflar kurz in die flüssige Schokolade und bestreut sie anschließend mit gehackten Pistatzien.

Viel Spaß beim ausprobieren und berichtet mal ob es euch geschmeckt habt

Liebste Grüße

euer hafenmaedchen

 

*Dieser Beitrag is in Zusammenarbeit mit Pågen entstanden.

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Kommentare

  1. Jill meint

    10. August 2017 um 15:04

    Liebe Anne,

    die Sandwiches klingen sooo lecker, besonders mit den Balsamicozwiebeln 🙂 Die würde ich am liebsten jetzt sofort nach”kochen”.

    Ich wusste gar nicht, dass es Pagen jetzt in Deutschland gibt. Im Mai war ich zwei Wochen in Skandinavien unterwegs und die kleinen Zimtschnecken waren auf jeder Wanderung dabei. Ich werde dann mal im Supermarkt nach dem Brot und den Gifflars Ausschau halten.

    Liebe Grüße
    Jill

    Antworten
  2. Feddersen (Hamburg) meint

    19. August 2017 um 16:57

    Moin. Diesen Sommer sind die Vollkornbrote wohl am besten passend, finde ich. Wind, Regen, manchmal Sonne, … so wechselhaft. Irgendwie assoziiere ich Vollkornbrot damit 🙂

    Antworten

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