Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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12von12, Essen und Trinken, Wochenende · 14. April 2013

Mein Wochenende….

Hallo ihr Lieben

Ich nehm euch mit auf eine kleine Reise durch mein Wochenende….
Ich hab am Freitag mit den “12von12” von Caro gestartet, doch leider sind es keine 12 geworden. 🙁
   
Der Tag hat ganz entspannt gestartet mit Kaffee im Bett, Franzbrötchen in der Bahn und dann wurde es trubelig.
Ausflug ins Tropenaquarium und kennenlernen der neuen Kids, da blieb keine Zeit für Fotos….
Ja ich hab nen neuen Job! Im Mai gehts los und ich freu mich schon….

 

Mein Samstag sah dann so aus…. 

Auf dem Programm stand, etwas Frühjahrsputz, ich habe die Küchenschränke mal etwas aufgeräumt und sogar ein kleines bisschen aussortiert und nun hab ich sogar ein ganzes Vasenfach 🙂
In Altona musste ich dann noch schnell frische Blumen besorgen.
Die 2Flowergirls haben mich auf den Geschmack der Ranunkeln gebracht und so wurden die wieder gekauft und schön angerichtet.
 
Eine kleine Shoppingrunde gab es auch noch, dank der Glamourshoppingweek gab es noch etwas vergünstigt Wellness für Hand und Fuß und das Buch von Holly vom decor8-blog !

Zufällig hab ich beim bummeln ne Freundin getroffen und wir haben spontan im Café Schmidt in der Rainstraße ein Käffchen getrunken und die wahnsinnig leckere Lemontarte gegessen. Absolut Empfehlenswert !

So und nun kommt der Sonntag….


Mein Sonntag startete perfekt mit Frühstück im Bett und Film schauen 🙂 Hab ich euch schon gesagt wie ich meinen Ablagetisch über meinem Bett liebe! Für solche Tage einfach traumhaft!

 

 Es ist schön den Tag faul und entspannt zu starten und dann den Schweinehund zu Hause zu lassen und sich zum Sport aufraffen. Das tat gut !

und dann war da noch der Elbspaziergang….

wo wir den UDO gesehen haben. 
Er war gut getarnt aber die Stimme hab ich sofort erkannt !

 Ich lass nun noch ein paar Bilder sprechen und wünsche euch nen tollen Start in die Woche….
liebste Grüße
euer
hafenmaedchen

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In: 12von12, Essen und Trinken, Wochenende

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Leider nur 10 von 12 im September !

Kommentare

  1. leben.lieben.lachen.genießen meint

    15. April 2013 um 23:06

    oh anne, die meisten bilder kenn ich ja schon von IG, aber ich freu mich trotzdem, sie nochmal zu sehen.. so schön bunt, fröhlich und frühlingshaft.. toll! 🙂
    ich wünsch dir eine genauso fröhliche woche, liebe grüße!!
    PS: Was neues ab 01.05.? Dann geht´s bei mir auch richtig los (gleiche firma, andere abteilung).. wie lustig.. 🙂 dir auch alles liebe + viel freude bei deiner neuen aufgabe! 🙂

    Antworten

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