Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Food · 4. Mai 2016

Mein erster veganer Burger – ein veganes Event mit Edeka

Edeka_Vegan_0118Es gibt Events bei denen muss ich nicht lange überlegen und bin sofort Feuer und Flamme und freue mich eingeladen zu sein. So auch vor kurzem geschehen, als die Einladung von Pony&Blond zum veganen Edekaevent eintrudelte. Edeka lud zum ersten Food Lab in die vegane Kochschule Kurkuma. Nun denkt ihr euch: “Vegan?” “Das hafenmaedchen futtert doch einen Burger mit Fleisch nach dem anderen!” Ja ganz genau, ich habe mich noch nie getraut einen veganen Burger zu bestellen, zu gern ess ich Fleisch. Aber ich bin auch immer neugierig auf Neues, und bei einem veganen Event, bleibt mir nicht die Wahl und somit musste ich einen veganen Burger probieren. Und wie ich diesen Burger fand erfahrt ihr nun in diesem Blogpost.

Collage-HappenPappen

Wie gewohnt war das Event von den Mädels bis ins letzte Detail gut vorbereitet und toll geplant. Die perfekte Einstimmung an diesem Morgen war das vegane Frühstück im Happenpappen. Die kleine Wohnküche des Cafés in Eimsbüttel war bis auf den letzten Sitzplatz mit plappernden Bloggern besetzt, ich kam leider aufgrund der Parkplatzsituation ein paar Minuten später, aber somit musste ich auch nicht lange auf das Frühstück warten und wurde direkt kulinarisch verwöhnt. Auf unserem Frühstücksteller gab es veganen Eiersalat, herzhaften Linsenaufstrich, selbstgemachte Erdnussbutter und einen köstlichen Poridge. Es war alles superlecker, ich war echt baff, dass man einen Eiersalat so geschmacksecht zubreiten kann. Der Linsenaufstrich war herrlich herzhaft, da musste ich sofort an veganes Mett von Mirja denken, das kommt demnächst auf jedenfall mal auf den Speiseplan und auch die Erdnussbutter würd ich gern mal ausprobieren. Perfekt eingestimmt konnte es nun also in die vegane Kochschule Kurkuma gehen.

Edeka_Vegane Produkte

In der Kochschule übernahmen Nadine & Jörg von eatthis.org  das Ruder. Sie haben uns zwei Rezepte mitgebracht, zum einen den veganen Burger mit Quinoapatty und Tomaten-Ananassalsa und einen Rote Bete Schokomuffin mit Cashew-Chia-Frosting. Ich war im Team Backen mit Ina von whatinaloves & Heike von Relleomein. Wir drei hatten mächtig Spaß beim Rühren, Pürieren und Snapchatten in der wuseligen Küche, denn überall wurde in den Teams fleißig gearbeitet, so dass später das Burgerbuffet stand und jeder nach belieben seinen Burger bauen konnte. Besonders tapfer haben sich die Patty-Bräter geschlagen, die einen Berg an Quinoapattys gebraten haben! Danke dafür.

Collage-Patty-Buns_650pxEine riesige Schüssel Burger Buns, die lässt mein Herz höher schlagen. Leider bin ich in den meisten Fällen nach einem Burger so pappsatt, das ich mich an einen zweiten nicht mehr ran traue, genauso war es auch bei diesem veganen Burger, wirklich unglaublich lecker, ich habe kein Fleisch vermisst, es war eine herrliche Geschmacksexplosion durch die Salsa mit Tomate und Ananas.

Die Salsa ist übrigens easy und schnell gemacht und schmeckt sicher auch pur.

2 Tomaten – 200g frische Ananas – 2 Schalotten – 1 rote Chili – 1/2 TL Salz – Saft von 1/2 Limette

Tomaten vierteln und entkernen. Tomaten + Ananas in 5 mm große Würfel schneiden. Chili halbieren, entkernen und zusammen mit Schalotten fein hacken. Alles gut vermengen und mit Salz und Limettensaft abschmecken.

Collage-Burger-bauenMich hat die vegane Küche beeindrucken können, denn  vegan schmeckt auch. Dennoch wird es weiterhin bei mir Fleisch geben mit ab und zu mal einer veganen oder vegetarischen Abwechslung. Toll das sich ein Supermarkt wie Edeka nun auch dem veganen Foodtrend annimmt und sein Sortiment erweitert und tolle vegane Lebensmittel einführt, so spart man sich den Weg ins Reformhaus.

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Alles in allem ein gelungenes Event mit lieben Bloggern und ein besonderes Wochenende mit meiner lieben Bloggerfreundin Ina. Alles was wir zwei neben dem Edeka Food Lab noch erlebt haben, könnt ihr bei Ina auf dem Blog nachlesen.

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Vielen Dank an Edeka, für die Einladung zu diesem tollen Event! Ebenfalls vielen Dank an Caren für die tollen Bilder!

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In: Food

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Kommentare

  1. Sünne meint

    28. Mai 2016 um 14:48

    Kochen, und dabei mit anderen Bloggern quatschen, okay: schnacken – das klingt nach einem richtig tollen Event. Selbst Vegetarierin und größtenteils vegan freut es mich natürlich, dass Dir die veganen Gerichte geschmeckt haben und besonders die Cupcakes mit Cashewfrosting klingen wahnsinning lecker.
    Da Du ja in Hamburg lebst: Kennst Du Grilly Idol? Das ist ein neues Burger-Restaurant in der Schanze, die sowohl klassische Fleisch- als auch vegane Burger anbieten. Ich wohne selbst – leider – nicht in Hamburg, aber Familie und Freunde, die schon dort waren, schwärmen von dem Laden. http://grilly-idol.de/

    Antworten

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