Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Food · 14. August 2015

Mango-Pfirsich- Marmelade mit Limette und Kokos – So bleibt der Sommer noch ein paar Tage länger #IKEAsommerimglas

Teaser_Mango-Pfirsich-Marmelade_650px

*Werbung – Der Sommer nähert sich so langsam schon wieder dem Ende zu, ich weiß das will jetzt keiner hören bzw. lesen, aber damit wir noch lange das Gefühl von Sommer behalten habe ich heute eine leckere Mango-Pfirsich-Marmelade für euch. Ich wurde von IKEA gefragt ob ich Lust habe gemeinsam mit INA, MONA und NADINE an der #IKEAsommerimglas Aktion teilzunehmen. Da musste ich nicht lange überlegen, Marmelade kochen stand schon lange auf meiner ToDo Liste und passte perfekt zu meinem Thema “Süßer Sommer im Glas” . So nun fragt ihr euch was ist denn das für eine Aktion. Wie ihr vielleicht schon hier und da gesehen habt geht der Trend wieder zum Einmachen, überall gibt es tolle Rezepte für Marmeladen, Chutneys, Sirups, Gurken und allerhand anderem was man so einmachen kann. Es tummeln sich gerade Kollektionen mit den verschiedensten Gläsern zum einmachen und auch IKEA hält tolle Gläser  zum Einmachen bereit. Die Serien KORKEN und HEMSMAK haben alles was man zum Einwecken und verzieren benötigt!

Auch ihr werdet dazu aufgefordert mitzumachen und es gibt etwas zu gewinnen!!! Postet auf Instagram ein Foto von eurem “Sommer im Glas Rezept” unter dem Hashtag #IKEAsommerimglas ! Am besten ihr verlinkt mich @hafenmaedchen damit ich keinen eurer Beiträge verpasse, denn unter allen Einsendern in der Zeit vom 15.08. bis 22.8.2015 verlose ich gemeinsam mit Ikea meine Ikea Küchenlieblinge. Das ist ein Set aus allen Küchenutensilien die ich zum Zubereiten meines Sommer im Glas Rezeptes benötigt habe! Weitere Infos bekommt ihr auf IKEA.de.

Wenn ihr bei mir nicht gewonnen habt gibt es aber noch die Chance bei einem der anderen Bloggerinnen zu gewinnen, der gesamte Aktionszeitraum ist vom 15.August bis 12. September 2015. Der Rechtsweg ist natürlich wie immer ausgeschlossen und der Gewinn kann nicht in Bar ausgezahlt werden.

KORKEN-Glas_650px

Für die Marmelade braucht ihr:

2 Mangos ( ich habe Flugmangosgenommen) – 3-4 Pfirsiche – 1 Orange – 1 Zitrone – 1 Limette – Gelierzucker 2:1 – 20-30g Kokosraspeln – Limettenscheiben zum dekorieren

Mango-geschnitten_650px

Zubereitung:

Für die Marmelade Orange, Zitrone und Limette auspressen. Die Mango halbieren, Kern entfernen und in kleine Würfel schneiden.

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Den Pfirsich enthäuten ( kochendes Wasser über den Pfirsich giessen, danach lässt sich ganz easy die Haut abziehen) und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

Nun sollte Fruchtfleisch und Saft genau 1000g ergeben. Falls dem nicht so ist solltet ihr noch etwas Frucht hinzugeben, also am besten einen Pfirsich in Reserve haben. Die 1000g sind wichtig, damit das Verhältnis zum 2:1 Gelierzucker stimmt und ihr ein gutes Gelierergebnis habt. Die Fruchtmasse mit dem Gelierzucker sprudelnd aufkochen lassen.

Marmelade-kochen_650px

Wenn die Masse kocht ca 3 Minuten kochen lassen! WICHTIG: Schaut auch nochmal was auf der Packung des Gelierzuckers steht, ich habe 2:1 Gelierzucker von Diamant Zucker verwendet, da waren es genau 3 Minuten, bei anderen Herstellern kann das aber auch schonmal abweichen.

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Während die Fruchtmasse aufkocht, könnt ihr in einer Pfanne ohne Fett die Kokosraspeln etwas anrösten. Diese werden dann später unter die Marmeladenmasse gerührt.

Ich habe die bekannten KORKEN Gläser verwendet. Ich finde die Gläser super, mit Hilfe des HEMSMAK Trichters kann man die Gläser problemlos befüllen und schließt im Anschluss das Glas nur durch den Bügelverschluss! Sauberes Arbeiten ist besonders wichtig, deshalb empfehle ich auf jede Fall einen Trichter zu benutzen!

Marmelade einfuellen

Wichtiger Hinweiß Gläser müssen immer vor dem befüllen mit heißem Wasser ausgespült werden!

Die Marmelade ist verschlossen ca 1 Jahr haltbar!

Fertige-Marmelade_650px

In den kommenden Wochen stellen euch Ina, Mona und Nadine ihre Rezepte vor! Seid also gespannt. Es war eine tolle Aktion, die jede Menge Spaß gemacht hat. Vielen Dank auch an Daniel von der Ikea Kreativagentur, der mich mit seiner Kamera Schritt für Schritt begleitet hat! Danke für die Fotos! Auf IKEA.de könnt ihr auch noch ein kleines Video sehen!

Ich hoffe ihr habt Lust bekommen und seid bei dieser tollen Aktion dabei, ich freu mich auf vielfältige und leckere Rezepte ! Ich schmier mir nun erstmal den Sommer auf Brot und ihr?

Euer hafenmaedchen <3

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In: Food

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Kommentare

  1. Lady Stil meint

    14. August 2015 um 7:58

    Ich muss gestehen, ich hab noch NIE, wirklich NIE selber Marmelade gemacht!
    Dabei scheint´s echt ganz einfach zu sein und wenn dann so eine Geschmacksexplosion dabei rumkommt….ich mach das dann jetzt doch mal!

    Liebe Grüße,
    Moni

    Antworten
    • Anne meint

      17. August 2015 um 6:49

      Wirklich easy peasy 😉 ran an den Herd <3

      Antworten
  2. Mona vom 180°SALON meint

    19. August 2015 um 16:21

    Kann es sein, dass Dein Blog Duft verströmen kann? Zumindest schnuppere ich hier die ganze Zeit und rieche die wunderbaren Mango-Pfirsichmarmelade. Ein sehr leckeres Rezept, dass den Sommer auf der Zunge verlängern wird.

    Liebe Grüße, Mona

    Antworten
  3. ina meint

    20. August 2015 um 13:19

    die marmelade war sooo lecker 😀 WENN ich mal eine marmelade selbst mache, dann sicher diese! Sommer pur!

    Antworten

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