Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
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Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Food · 24. Februar 2013

Lätta Foodworkshop in der Taterie

Am Samstagmorgen ging es in aller Früh in Richtung Reeperbahn/ St.Pauli in die Taterie zum Foodworkshop von Lätta&Luftig.

Die Taterie ist ein kleines sehr nettes Café in der Paul-Roosen-Straße auf St.Pauli. Hier haben wir uns auch am Donnerstagabend mit den Hamburger Bloggermädels getroffen und einen sehr netten und leckeren Abend verbracht.

Den Workshop habe ich bei Rike von lykkelig gewonnen. Als ich gesehen habe, dass es eine Kitchenaid zu gewinnen gab war ich sofort Feuer und Flamme und wollte unbedingt dabei sein. Mit musste meine liebe Fototante Sabrina als Teampartner 🙂 ! Das wir sehr gute Teampartner sind wusste ich natürlich schon vorher, aber als ich dann am Morgen um die Ecke kam und Sabrina vor der Taterie mit dem gleichem Tuch um Hals wartete war es doppelt klar! Alles völlig zufällig und der Lacher der Tages!

Aufgabe war es vier Rezepte mit Lätta&Luftig in jeweils 20 Minuten zu kreieren.
Die Rezepte wurden nach Kreativität,Geschmack und Optik in einem Punktesystem bewertet.
Und auf das Gewinnerteam warteten zwei Kitchenaids.

Los ging es ziemlich schnell und das erste Thema war Frühstück. Wir wurden losgelassen in die kleine Küche der Taterie wo 100 Zutaten auf uns warteten und der Kreativität keine Grenzen gesetzt wurden.

Wir entschieden uns für Croissant, Camembert und Marmelade. 
Daraus wurde unser
 “Fruchtiges Käsecroissant”
  
Rezept: 1 El Lätta&Luftig mit 1-2 Telöffel (je nach Geschmack und Intensität) Himbeermarmelade aufschlagen. Croissant halbieren und mit der Creme bestreichen. Mit Cammenbert belegen und etwas Himbeermarmelade und Himbeeren garnieren.
FERTIG 🙂

Weiter ging es mit dem Thema Gesund.

 Wir entschieden uns für Vollkornbrot mit Pestoaufstrich, Radieschen und Gurke
Daraus wurde die “Wiesenstulle”
  
Rezept: 2 EL Lätta und Luftig mit 1-2 TL grünem Pesto und Kräutern deiner Wahl (Schnittlauch,Petersilie,Basilikum etc.) aufschlagen. Nach belieben mit Pfeffer und Salz würzen.
Creme auf Volkornbrot streichen und mit Gurken und Radieschen belegen. Etwas Schnittlauch, Petersilie und Pinienkerne zum garnieren.
Lasst es euch schmecken!

Nun wird es SÜß !

Bei dem Thema süß durfte meiner Meinung nach Nutella nicht fehlen, doch da Nutella allein unserer Meinung nach zu langweilig war gab es bei uns das “Zweierlei Nussglück”.
  
Rezept für unser “Zweierlei Nussglück” : Lätta&Luftig mit Nutella aufschlagen auf eine Baguettescheibe streichen mit gehackten Nüssen und Birne garnieren.

Lätta&Luftig mit Erdnussbutter aufschlagen ebenfalls auf eine Baguettescheibe streichen und mit Kirschmarmelade und Himbeeren garnieren. Die Kombination Ernussbuttercreme und Kirschmarmelade ist einfach superlecker. Durch die Lätta&Luftig wird die Erdnussbuttercreme besonders cremig.

Kommen wir nun zum letzten Rezept zum Thema SNACK !

Für unseren Snack wurde es nochmal deftig: “Schinkenbrot mal anders”
Unser Schinkenbrot mal anders, hat nicht klassisch Butter auf dem Schwarzbrot sondern eine Schinken-Lauch-Creme. Für die Creme benötigt ihr Lätta&Luftig, Frühlingszwiebeln, gewürfelten Schinken(oder Schinken kleingeschnibbelt) Pfeffer,Salz,Chilli. Schneidet die Frühlingszwiebel in feine Ringe und rüht alles zusammen. Nun muss das ganze kräftig gewürzt werden und auf das Schwarzbrot gestrichen werden. Garniert das ganze mit Ruccola, einer Scheibe Schinken, Parmesan und Tomaten.

So möchtet ihr nun die gute oder die schlechte Nachricht zuerst hören?
Nagut die schlechte wir haben leider nicht gewonnen. Aber wir haben fast gewonnen, der zweite Platz ging an das Team Sternchen ;), aber dem Gewinnerteam sei es gegönnt. Anna und Liske hatten tolle Kreationen, lag vielleicht auch daran das unser Tisch der Gewinnertisch war, denn wir haben an einem Tisch gemeinsam gearbeitet. Anna hat auch einen Blog der heißt Tut gut! Schaut doch auch mal bei ihr vorbei.
Ich bin gespannt ob ihr nun Hunger bekommen habt und falls ihr auch ein Rezept ausprobiert habt lasst es mich wissen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag

liebste Grüße

euer

hafenmaedchen



 


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In: Food

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Kommentare

  1. Di Ana meint

    24. Februar 2013 um 16:25

    das cafe kenne ich garnicht. lg Di Ana

    Antworten
  2. Sarah Se meint

    24. Februar 2013 um 19:58

    Eure Kreationen sahen wirklich lecker aus.
    LG Sarah

    Antworten
    • ANNE.IN.HAMBURG meint

      24. Februar 2013 um 20:36

      Dankeschön 😉

      Antworten
  3. Anna meint

    25. Februar 2013 um 11:54

    Mhh, ich hab immer noch Lust auf dieses Schinkenbrot… War wirklich lustig! Und ihr hättet die KitchenAids auch verdient. Wir laden euch auf jeden Fall auf selbstgebackenen Kuchen ein, würd ich sagen! 🙂

    Antworten
    • ANNE.IN.HAMBURG meint

      25. Februar 2013 um 19:16

      Da sagen wir natürlich nicht nein ;)!

      Antworten
  4. Laura meint

    26. Februar 2013 um 22:18

    hm…das sieh alles so lecker aus ♥

    lg Laura

    everybody is unique

    Antworten

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