Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
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Food · 2. Juli 2016

BBQ Blogger unter sich und das hafenmaedchen mittendrin- Grillen mit der Kohle Manufaktur

Die-kohle-manufaktur-premium-briketts

Wie wir letzte Woche feststellen mussten gehören wir zur Gruppe der Flachgriller. Denn bei uns wird eigentlich relativ unspektakulär gegrillt, ein Stück Fleisch auf den Grill ein paar Würstchen und vielleicht noch ein Gemüsespieß. Dann ist es ja auch meist schon wieder vorbei mit der Holzkohle und der Grill hat nicht mehr genug Feuer. Die letzten Male gab es bei uns noch Nachtisch vom Grill, leckere Bananen mit Kinderschokolade die absolute Rekorde bei Instagram aufstellten, und viele Leute doch tatsächlich nach nem Rezept fragten, bzw wie man das nun macht. Aber ganz ehrlich das brauch ich wohl nicht zu erklären oder?

IMG_3933

Nun gut wir steigern uns und entwickeln immer neue Ideen beim Grillen. Seit letzter Woche sind wir nun so richtig angefixt, denn als ich die Einladung von der Kohle Manufaktur zum Grillevent erhielt musste ich nicht lange überlegen ob ich dabei sein möchte, den Liebsten nahm ich auch gleich mit, denn wenn einer bei uns am Grill steht dann meist er, ich kümmer mich um das drumherum, aber die Würstchen darf er drehen.

Premium-Grillbriketts-Anzuendkamin

Wir beide nun unter einer Menge Grillblogger, das war sehr spannend, denn bei denen läuft Grillen definitiv anders ab. Es wurde sich ausgetauscht, welche Grills man hat, welches Zubehör und von Räucherholz hatte ich vorher auch noch nix gehört. Die Kohlemanufaktur hatte Camillo vom Blog DonCaruso BBQ engagiert, der uns durch den Abend, die leckersten Gerichte grillte und viele spannende Infos und Tipps und Tricks weitergeben konnte. Die rauchfreien Grillbriketts der Kohle Manufaktur wurden auf Herz und Nieren geprüft, sie hielten tatsächlich die 4,5 Stunden des Events durch und gaben die ganze Zeit über ausreichend Hitze ab. Das finde ich wirklich faszinierend und perfekt für eine lange Sommernacht auf dem Balkon mit Freunden. Dann kann man wirklich toll Vorspeise, Hauptgang und ein Dessert vom Grill servieren, oder etwas grillen was nicht nach kurzer Zeit durch ist.

Vorspeise-Grill-Pimentos

Camillo servierte uns eine Köstliche Vorspeise, die musste ich gleich am nächsten Tag für Freunde ebenfalls zubereiten da es so lecker war. Pimentos in einer Grillpfanne mit Öl anbraten Tomaten, Salz, Schafskäse und Schafskäsegewürz hinzugeben. Das ist soooo lecker und funktioniert natürlich auch in Pfanne und Backofen. Camillo hatte auch wieder ein spannendes Grillgadget dabei und zwar ein Metallnetz, damit das Gericht auch von Oben genug Hitze bekommt, crazy oder?

Metallnetz-grillenWährend die Vorspeise nun also auf dem Grill brutzelte wurde Fleisch vorbereitet, und da haben wir auch etwas neues kennengelernt. Pincanha, ist portugiesisch und ist ein Teilstück der Keule des Rinds, bei uns wird es  als Tafelspitz verarbeitet, aber im Gegsatz zum Tafelspitz wird das Fett am Muskelfleisch belassen.

Picanha-Grill

Das Picanha wurd kräftig gesalzen und auf Grillspieße aufgespießt, dieses Gericht ist auch  sehr bekannt in der Brasilianischen Küche. Um diese Grillspieße zu Grillen braucht es natürlich wieder ein besonderes Gadget und zwar einen Ring für den Grill, wo man diese Spieße einhängen kann.

Pincanha-gegrillt

Wie ihr auf dem Bild erkennen könnt, liegt die Kohle an der Seite des Grills, somit kann man indirekt Grillen. Von Zeit zu Zeit muss der Spieß natürlich gedreht werden. Ich würde sagen, Camillo hat das Grillen im Blut und ein sehr gutes Gespür dafür wann das Fleisch fertig ist.

Camillo-Pincanha-vorspeise

Nach der Vorspeise, wurde dann direkt vom Spieß gehobelt und das Picanha probiert, köstlich kann ich dazu nur sagen. Wir wollen das auch unbedingt mal ausprobieren. Einen Spieß haben wir nun schonmal, und das Fleisch werden wir über den Fleischer unseres Vertrauens besorgen. Bei uns stellt sich nun nur leider  noch die Frage des richtigen Grills. Wir haben aktuell kein besonderes Teil, und liebäugeln schon sehr lange mit einem Gasgrill, denn die bieten ja auch so unglaublich viele Möglichkeiten, aber auch ein klassischer Holzkohlegrill darf wohl nicht fehlen. Ich glaube der Trend geht zum Zweit- und Drittgrill. Bei den BBQ Bloggern sind es noch einige mehr, aber nun gut ich hab ja auch nicht nur eine Backform …. Und da ich ein echter Küchengeräte Junkie bin, würde ich am liebsten auch alles haben 🙂 .

T-Bone-Steak vom Grill

Sehr sehr lecker fand ich auch das T-Bone Steak vo Grill, ich bin ja eigentlich eher der Typ der ganz schieres Fleisch isst, die Fettkruste lass ich immer weg, oder trau mich gar nicht erst an ein durchzogenes Stück ran. Aber ich sollte es unbedingt mal probieren mit etwas Kruste und was soll ich sagen, Fett ist nunmal Geschmacksträger und es schmeckte verdammt gut. Ein rundum schönes Event, mit vielen Leckereien hat die Kohle Manufaktur im Alten Mädchen organisiert. Ich werde ab jetzt auch häufiger mal auf den Grillblogs vorbeischauen, empfehlen kann ich euch neben Camillo auch BBQlicate, Fleischbotschafter, vomRost & Kitchenmate .

Nun kann der Sommer zurück kommen damit  wir noch viele schöne Grillabende auf dem Balkon verbringen können. Ich hoffe ich konnte euch ein bisschen Grillinspiration geben, und absolute Empfehlung wenn ihr mal länger und Rauchfrei grillen möchtet, testet unbedingt die Premium Grillbriketts der Kohle Manufaktur.

Liebste Grüße

vom hafenmaedchen

*Vielen Dank an die Kohle Manufaktur für die Einladung zum Event.

 

 

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Kommentare

  1. Lara meint

    5. Juli 2016 um 11:02

    cool =)

    Antworten

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