Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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DIY, Wohnen · 5. November 2013

Heute wird AUFGEMÖBELT mit der Wohnwerkstatt Stukenbrock

Hallo ihr Lieben !

Heute möchte ich euch mit in die Wohnwerkstatt Stukenbrock nach Tostedt mitnehmen.

An einem frühen Sonntag morgen wurde mit dem kleinen Hafenmaedchenflitzer, die Elbmadame eingesammelt und es ging durch den Elbtunnel Richtig Tostedt. Die 45 Minuten Autofahrt vergingen wie im Fluge, denn wenn man zwei Bloggerinnen in ein Auto setzt gibt es reichlich Gesprächsstoff.
Angekommen in Wistedt in der Nordheide trafen wir auf weitere Bloggermädels unserer Hamburger Runde und wurden  herzlich von Marion & Ralf mit leckerem Kaffee empfangen. Zur Einstimmung auf einen tollen Tag wurde noch eine Runde geplaudert, doch schnell hieß es auf gehts, ran an die Arbeit.

Ich habe einen alten Stuhl mitgenommen und er sollte einen neuen Anstrich bekommen. 
Dieser Stuhl hat mich seit meiner Kindheit begleitet, früher in unserer Küche und heute als Zusatzstuhl in meiner Wohnung, wenn mal mehr Besuch kommt.

 
 
Mein Stuhl wurde erstmal ordentlich abgeschliffen, ich habe relativ grobes Schleifpapier verwendet, für die Sitzfläche kam auch noch der Dreieckschleifer zum Einsatz. Während fleißig geschmirgelt wurde, hatte ich noch genügend Zeit mir die finale Farbplanung zu überlegen. Ich wurde gut von meinen Bloggerkolleginnen beraten und schlussendlich ist der Stuhl weiß geworden mit drei verschiedenen minttönen als Hingucker !
Nun wird aus dem Ersatzstuhl ein richtiges Möbelstück, welches an meinem Schreibtisch im Wohnzimmer zum Einsatz kommen soll.
Wer hart arbeitet muss sich gut Stärken. Marion hat einen köstlichen Herbsteintopf gekocht. Das tat so gut und war unheimlich lecker und erinnert sofort ans Futtern bei Muttern. Auch kurz vor Ende kam Marion noch mit leckeren Apfelpfannküchlein um die Ecke und Ralf brachte noch leckeren Kaffe dazu.
Falls ihr auch mal Lust auf so einen tollen Workshop mit dem rundum Wohlfühlprogramm habt, packt euch ein paar Freundinnen ein und bucht einen Tag oder sogar ein Wochenende bei den Stukenbrocks. Alle Infos rund um die Stukenbrock Workshops findest du hier.
Und da der Weihnachtsmann ja auch bald sein alljährlichen Besuch abstattet, würde ich euch empfehlen, wünscht euch doch einen Gutschein oder verschenkt einen, denn auch das ist möglich.
Mit dabei waren NIC, die den Stein ins Rollen gebracht hat, vielen Dank dafür ! Elke von Elmasuite mit ihrem tollen alten Stuhl, der Dank Ralf nun auch nicht mehr wackelt ! Villa Stoff und ihr “kleines” Projekt namens Cocktailsessel, Anja von das Tuten der Schiffe, meine Langzeitinstagrambekannschaft möbelte ein Schränkchen auf. Die Elbmadame hat aus dem Nähkästchen geplaudert, äh geschliffen meine ich ! Silke die ihr Schränkchen total verwandelte und Daniela von Siebenkilopaket, den für ihren Hund einen Imbiss zauberte.
Vielen Dank Marion&Ralf für den tollen Tag.
Liebste Grüße
vom
hafenmaedchen
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In: DIY, Wohnen

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Kommentare

  1. einfallsReich amy k. meint

    5. November 2013 um 21:15

    ein toller tipp, danke!!!
    herzliche grüße nach hamburg 😉
    amy

    Antworten
  2. kulinarithek meint

    8. November 2013 um 20:48

    Da kriege ich ja glatt Lust sofort den nächstbesten Flohmarkt aufzusuchen und mir was feines Altes auszusuchen um selber Hand anzulegen. Das letzte Mal werkeln war bei mir, soweit ich mich erinnern kann, in der 5.Klasse im Werken-Unterricht. Wir sollten ein Schneidebrett aus Holz anfertigen und ich kann mich noch erinnern, wieviele Stunden ich mit dem Schleifpapier gekämpft habe 😉 Trotzdem war ich auf das Ergebnis am Ende stolz!
    Liebe Grüße

    Antworten

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