Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Frage-Foto-Freitag · 11. Januar 2013

Frage-Foto-Freitag #eins/zwanzig13

Juhu endlich mal wieder dabei, beim Frage-Foto-Freitag von der Steffi 😉

Viel Spaß ihr Lieben !

Das ist ganz klar meine neue Fossiluhr, ich trag sie jeden Tag 🙂
 
Bisher noch nichts, aber das ändert sich bestimmt bald !
 
das ich manchmal alle Küchengeräte durchprobieren muss bis ich das perfekte gefunden habe….

Von dem guten Stück konnte ich mich in meiner Weihnachtsaufräumerei leider noch nicht trennen!
 Kaffee, weil ich für den Frühdienst viel zu früh aufstehen musste ….

 

Wünsche euch ein tolles Wochenende….

euer hafenmaedchen


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In: Frage-Foto-Freitag

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Kommentare

  1. ♥ Bremer Deern ♥ meint

    11. Januar 2013 um 8:32

    Schöne Antworten ♥ Den Kranz find ich total schön und da er so schön bunt ist, zählt er auch schon fast als Frühlingsdeko 😉 Du weißt ja … der frühe Vogel fängt den Wurm, halte tapfer den Frühdienst durch, umso eher hast Du Wochenende 🙂 VLG und ein schönes WE für Dich

    Antworten
  2. Jules meint

    11. Januar 2013 um 12:00

    yay uhr mit sternchen-armband! i like!
    und die kaffeeindustrie erfreut sich heute wohl an all den kaffeebildern zu frage 5 ,-)

    happy FREUday meine Liebe!
    jules

    Antworten
  3. Jutta von Kreativfieber meint

    11. Januar 2013 um 14:46

    Schöne Uhr und schönes Armband! Ich konnte mich auch noch nicht ganz von Weihnachten trennen, aber es wird ja auch nochmal kalt!!! Das mit den Küchengeräten kenn ich auch 😉
    Ein schönes Wochenende wünsch ich dir! LG, Jutta

    Antworten
  4. Susanne von Serendipity meint

    11. Januar 2013 um 16:28

    Tolle Antworten bei dir meine Liebe! Vorallem bei Frage 1! 🙂
    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
    Liebe Grüße Susanne

    Antworten
  5. Nadine meint

    11. Januar 2013 um 19:42

    Was für eine tolle Uhr! Die würde ich auch immer tragen:)
    Wünsche dir ein schönes Wochenende..
    Liebe Grüße Nadine

    Antworten
  6. 411114 meint

    13. Januar 2013 um 21:33

    ich liebe liebe liebe diese fossil uhr sie ist einfach so der Oberhammer, leider ist erst neulich eine neue uhr bei mir eingezogen, dass dieses hpbsche ding noch ein bisschen warten muss aber ganz oben auf der wunschliste steht sie gleich neben der kitchenaid, einer kaffeemaschine und dem tollen Kleid das schon die ganze zeit nimm mich mit ruft…

    einen schönen sonntag abend dir!

    Alles liebe

    anna

    Antworten
    • ANNE.IN.HAMBURG meint

      13. Januar 2013 um 21:49

      Ohja ich liebe meine Uhr auch. Hab sie mir schon im Oktober ausgesucht und musste lange auf das gute Stück warten. Aber der Rest deiner Wunschliste klingt auch gut. Prioritäten setzten ist da wohl angesagt!
      Glg Anne

      Antworten

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