Ahoi ihr Lieben,

Heute starte ich meinen Blogbeitrag mit einer kleinen Anrede. Ich möchte mal wieder ein paar Worte zum Thema Body Positivity schreiben.

Ich habe meine Follower auf Instagram mit auf die Reise in unseren fantastischen Urlaub genommen. Wir waren eine Woche auf Rhodos in einem Knaller 5 Sterne Hotel mit einem Private Pool am Zimmer. Die Freude darüber war so groß, dass ich dies täglich mit einer Arschbombe feierte. Mal in Slowmotion, mal rückwärts oder mit lautem Lachen und Geschrei. Wie es zu den Arschbomben kam erzähle ich euch später.

Urlaubszeit ist also Badezeit.

Unseren Urlaub haben wir schon am Anfang des Jahres gebucht, zu dieser Zeit befand ich mich in einer wie sagt man so schön körperlich sehr guten Verfassung und habe mich sehr wohl in meiner Haut gefühlt. Ich hatte gerade eine ganze Menge abgenommen und fühlte mich ziemlich fit. Aber auch trotz der Abnahme war Bademode auf jedenfall kein einfaches Thema für mich.

Plötzlich sind die Pfunde wieder da

Die Monate vergingen und es schlichen sich immer mehr Ausnahmen ein und mit ihnen ganz lansam und besonders leise immer mal wieder ein paar Gramm bis hin zu Kilos. Was soll ich sagen ! Ich war back in the Futter Game und es wird wohl auch immer ein Thema für mich bleiben! Der Satz ” Wir Essen gern!” stimmt einfach immernoch. Vielleicht erinnert ihr euch noch an meinen letzten Blogbeitrag zum Thema  Body Positivity ? Hier habe ich euch von meinem Schlüsselmoment erzählt, der mich zum Abnehmen gebracht hat und welches Programm ich mir für meine Ziele herausgesucht habe.

Nun war es soweit ein paar Wochen vor dem Urlaub stand ich da mit meinem Talent und sah irgendwie so aus wie eh und je! Eine Crashdiät kommt für mich nicht in Frage und so kurz vor dem Urlaub konnte ich irgendwie auch nicht mehr viel ändern. Ich kaufte mir einen wunderschönen Bikini der auch in großen Größen toll aussieht und war so happy damit. Er passte einfach perfekt. Die Koffer wurden gepackt mit vielen hübschen Dingen und die Freude über den ersten richtigen gemeinsamen Urlaub ließen mich so sehr strahlen, dass die Pfunde zuviel irgendwie zur Nebensache wurden.

Ich zeigte mich ungeschminkt, mit nassen Haaren, in Bademode ( zuerst nur teilweise), in nicht blickdichter Tunika und einfach so wie ich war. Tatsächlich forderte mich eine Leserin und Bekannte dazu auf eine Arschbombe in den Pool zu machen, machmal liebe ich mich für meine Spontanität jeden Schei** mitzumachen. Von da an war es um mich geschehen und der kleine Wal sprang wieder und wieder in das kühle nass.

Body Positivity Bikinifoto

Eine Leserin schrieb irgendwann : “Am Ende des Urlaubes gibt es bestimmt doch noch ein Bikinifoto!?” Zu dem Zeitpunkt dachte ich noch ach was niemals. Doch ich fühlte mich von Tag zu Tag wohler in meinem Bikini und war auch sonst einfach glücklich. Irgendwann stand ich dann auf dem Hotel Bett vorm Spiegel und schoss mein Bikiniselfie ! So da war nun dieses Foto auf dem Handy von mir. Ich schaute es mir immer wieder an, nahm ein paar Feinkorrekturen in Sachen Belichtung vor und dachte ja das bist DU das bin ICH, eigentlich doch ganz okay. Ein paar Stunden später war dann der Zeitpunkt gekommen und ich habe es online gestellt, danach stand mein Handy nicht mehr still. Wahnsinn welches Feedback ich bekommen habe. Über 1500 Likes und über 200 Kommentare. Super Spannend wie die Community funktioniert und dass so mutige Bilder eine so hohe Reichweite erzielen.

Tausend Dank an alle, die mir dieses tolle Gefühl vermittelt haben. Es hat jede Menge Mut gekostet dieses Body Positivity Bikinifoto online zu stellen. Aber letztendlich soll es auch jeden dazu ermutigen selbstbewusst zu sein und zu wissen du bist genug / you are enough. Wir alle habe unsere Stärken und Schwächen, ein Körper in Topform ist nicht alles und nur du selber entscheidest wann es für dich gut ist wie es ist und wie deine Topform aussieht.  Eine Podcastempfehlung hab ich dazu auf jedenfall auch. Romy beschäftigt sich sehr intensiv mit dem Thema “you are enough girl” in ihren Podcasts und erzählt aus ihrer Sicht bei Radio Romy // WERBUNG ohne Auftrag . Schaltet doch mal rein !

Ich mache gerade KEINE strenge Diät

Trotz des tollen Feedbacks und diesen tollen Fotos, ja ich mag mich auf den Fotos auch sonst würden sie es nie ins Internet schaffen, fühle ich mich gerade nicht zu 100% wohl. Ich merke das mir auf lange Zeit die ungesunde Ernährung nicht gut tut. Ich bin müde, antreibslos und schlapp. Fühle mich häufig übersättigt, aufgebläht und vollgestopft. Genau aus diesen Gründen bin ich wieder an folgendem Punkt angelangt. Wo ich sage es ist wieder an der Zeit zu schauen was beim Einkaufen im Einkaufswagen landet. Ich mache gerade keine strenge Diät, versuche aber Zucker so gut es geht zu vermeiden, wenig Kohlehydrate zu Essen und mir meine Mahlzeiten vorzubereiten und zu planen. Mir schwebt keine Kilozahl vor ich schaue einfach wo mich die Reise hintreibt.

Außerdem versuche ich wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Ich gehe regelmäßig walken, nehme ab und zu ds Fahrrad und Anfang September startet mein Yogakurs. Heute ist erst Tag 5 und mein Körpergefühl ist schon soviel Besser. Ich mag gesundes Essen, ich koche gern und bin experimentierfreudig. Was will man mehr ?

Also nehmen wird den Flow wieder mit und leben jeden Tag so wie wir es gerade am schönsten finden.

In diesem Sinne

Liebste Grüße

vom hafenmaedchen

• Danke an DIANA für den Anstoß einfach mal ne Arschbombe zu Posten.
• Danke an ANNE für den Bikinifotoanstoß !
• Danke an Romy für die tollen Podcasts.
• DANKE an ALLE für soviele Herzchen und Kommentare.

 

*Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit mir selbst 😉 hahahaha

 

WERBUNG für Tchibo// Die aktuelle Themenwelt von Tchibo heißt – Sommer für Zu Hause. Schon in den letzten Wintermonaten juckte es mir in den Fingern, endlich unser 7. Zimmer wieder herzurichten. Der Sommer Balkon wird wieder eingerichtet. Nun ist das Wetter zum Glück schon viele Wochen sonnig und wir haben  bereits viele Stunden auf Balkonien verbracht. Mit Produkten aus der aktuellen Themenwelt von Tchibo, habe ich dem Sommer Balkon noch ein bisschen mehr Gemütlichkeit und Raffinesse  verschafft. Die Farben der Welt gefallen mir besonders gut. Sanfte nicht zu kräftige Farben grau, beige und rosa bestimmen das Farbschema und passen sehr gut zu den bereits bestehenden Farben wie z.B. blau.

Sommer für Zu Hause – Mein Sommer Balkon

Der Lieblingsplatz auf dem Sommer Balkon ist ganz klar das Balkonbett, dieses sorgt für soviel Gemütlichkeit auf Balkonien und dient super als Tagesbett. Viele Kissen müssen sein, ich glaube das ist so ein Mädchen Ding, oder? Ich finde das sieht nicht nur gut aus, ist auch ganz bequem. Das schöne gewebte Plaid aus 100% Baumwolle ist luftig leicht und perfekt wenn es Abends etwas kühler wird. Der Deko Korb, dient nicht nur hervorragend als Aufbewahrungsmöglichkeit für Decken, Zeitschriften oder Krimskrams, sondern sieht auch toll aus als Blumenübertopf.

Der Lounge- Hocker der aktuellen Tchibo Welt ist eine perfekte Ergänzung. Zum einen dient dieser mit einem Tablett sehr gut als Tisch, zum anderen wird der Hocker aber auch sehr gern als Fußhocker verwendet. So finden auch gut mehrere Personen auf dem Bett Platz.

Gemütlichkeit auf Balkonien

Gemütlichkeit wird im Hause hafenmaedchen groß geschrieben. Ich mag es besonders gern gemütlich und lasse schöne Sommertage gern auf dem Balkon ausklingen. Bei einem tollen Abendessen oder mit einem kühlen Drink auf dem Balkonbett. Für noch mehr Gemütlichkeit sorgen nun die LED Lampions und die Xl–Solar-Lichterkette. Das System finde ich superpraktisch. Es spart lästige Steckdosensuche bzw irgendwelche abenteuerliche Verlängerungskabel Lösungen. Die Lichterketten schalten sich bei Dämmerung automatisch ein und gehen am frühen Morgen auch automatisch wieder aus. [Read more…]

WERBUNG //HEREINSPAZIERT – in unser frisch renoviertes Wohnzimmer.  Die Renovierung unseres Wohnzimmers lag mir schon seit meinem Einzug sehr am Herzen. Das Wohnzimmer ist das Herzstück unserer Wohnung, auch wenn wir uns hier am wenigsten aufhalten. Klingt verwirrend, aber dazu später mehr. Bei der Farbauswahl haben wir uns etwas schwer getan. Ich mag es sehr gern hell, doch ich bin auch gern mutig und wage den Schritt zu krassen Farben. Eine knallige Farbe allein, ist ja nicht das Problem, schwieriger wird es diese mit anderen zu kombinieren. Zuerst denkt man es passt nichts dazu und plötzlich merkt man wie vielfältig Farben sein können. Für meine Farbauswahl habe ich ein besonderes Tool benutzen können, den ColorReader von datacolor*. ColorReader klingt vielleicht zuerst etwas verrückt, dieser ist aber vielseitig einsetzbar z.B. bei der Klamottenauswahl oder als Einrichtungshilfe.

Farbmessung mit dem ColorReader

Der ColorReader wird mit der dazugehörigen App verbunden. Dies geht sehr schnell und einfach. Nach der Kalibrierung kann es dann auch schon los gehen. Über die App wird der ColorReader gesteuert. Der ColorReader wird direkt an das Objekt gehalten und die Messung via App ausgelöst.

Auf dem Handy wird nun die gemessene Farbe inklusive aller Daten die man benötigt gespeichert. So kann ich die Fabe z.B. auch in der Bildbearbeitung nutzen. Gleichzeitig kann ich die Farbe in einer Palette sammeln. Ich habe mir eine Farbpalette für unser Wohnzimmer angelegt. Diese ist nun auf dem Handy gespeichert und sobald ich Wohnaccessoires ergänzen möchte, kann ich die Farbpalette zur Hilfe nehmen.

Der Ausgangspunkt zur Wohnzimmergestaltung war die grüne Wandfarbe (S6530-B50G), wir haben diese in einem Shop in Hamburg entdeckt, dort sogar die Farbnummer erhalten, in der ein minimaler Fehler steckte. Der Mitarbeiter im Baummarkt hatte glücklicherweise sehr viel Geduld und wir kamen zu unserer Wunschfarbe. Mit dem datacolor ColorReader, hätten wir es damals ganz einfach selber rausgefunden. [Read more…]

WERBUNG// Mein Blumenabo von Bloomon* möchte ich nicht mehr missen! Ich erinnere mich noch genau an mein erstes Bouquet. Ich war damals ein bisschen aufgeregt, wohnte noch in Hamburg und mir wurden die Blumen mit dem Kurier geliefert. Fantastisch, das fühlte sich irgendwie gut an. Ich war ein bisschen aufgeregt ob dies nun alles so funktionieren würde. Ein Zeitfenster kann angegeben werden, so dass ich die Blumen nach Feierabend problemlos in Empfang nehmen konnte. Auch wenn ich mal nicht zu Hause war, wurde das Bouquet bei den angegebenen Nachbarn abgegeben. Der Lieblingsportugiese im Haus machte dies möglich. Als dann die Entscheidung fest stand aufs Land zu ziehen, war ich zuerst ganz traurig, da ich mein Blumenabo nicht mehr beziehen konnte. Ich mochte den Überraschungsmoment immer sehr gern, wenn ich das Bouquet in Empfang nahm.

Die unkomplizierte Website machte es problemlos möglich mein Blumenabo zu pausieren. Mit wenigen Klicks war dies erledigt. Doch eine gute Nachricht folgte schon sehr bald, denn Bloomon versendet auch Deutschlandweit. Nun kommt mein Bouquet nicht mehr mit dem Kurier sondern, per DHL. Der Versandpartner wurde zwischenzeitlich geändert, sehr zu meiner Freude, denn DHL ist tatsächlich der zuverlässigste bei uns hier draußen. Beim vorrigen Versandpartner, kamen die Blumen manchmal Tage später bei mir an. Zu dem Zeitpunkt stand ich mit dem Kundenservice im engen Kontakt. Dieser war immer sehr freundlich und schrieb mir die Bestellung wieder gut.

Besonders Positiv finde ich die Haltbarkeit der Bouquets. Ich beziehe mein Blumenabo im 14 Tage Rythmus. Bei der richtigen Pflege hält es die gesamten 14 Tage. [Read more…]

WERBUNG//  Hallo ich bin Anne und ich bin ein Plantlover! Wer mir schon länger folgt, dem sollte das nicht entgangen sein. Ebenso blüht es in unserer Wohnung immer irgendwo. Am liebsten steht ein großer Blumenstrauß auf dem Tisch im Flur. Ich finde dies so fröhlich einladend. Wer mir eine Freude machen möchte: ” Schenk mir Blumen !”

Tatsächlich war das nicht immer so, vielleicht bin ich auch einfach irgendwann mit auf den Trendzug aufgesprungen, aber seitdem noch nicht wieder abgesprungen. Als ich damals meine erste eigene Wohnunung bezog, habe ich auf Pflanzen keinen Wert gelegt. Hatte ich mal eine, ist diese sofort wieder eingegangen. Ich glaube ich habe die Sache mit dem Wasser geben vergessen. Orchideen waren damals ganz angesagt, aber sobald sie nicht mehr blühten, fand ich die Pflanze uninteressant. Heute kann es bei mir nicht grün genug sein. Ich finde es toll verschiedene Pflanzen in der ganzen Wohnung verteilt zu haben. Gerne stöbere ich durch die Zimmerpflanzenabteilung im Gartencenter oder statte meinem Lieblings Pflanzendealer Winkel van Sinkel einen Besuch in Hamburg ab. Sukkulenten, kleine Pflanzen, Minikakteen , Hängepflanten, Riesenkaktus oder gezüchteter Avocadokern mittlerweile gibt es in meinem Wohnung von jedem etwas.

Häufig werde ich gefragt, woher ich meinen Grünen Daumen habe oder welche Tipps ich geben kann. Ich sag dann immer viel Licht, Wasser und etwas Liebe. Probieren geht über studieren, auch mir geht mal eine Pflanze ein, gerne tausche ich den Standort der Pflanze oder experimentiere mit Ablegern. Ich bin aber nicht nur ein Plantlover sondern auch eine ganz große Blumenliebhaberin. Frische Blumen gehören für mich immer auf den Tisch. Die Kombination aus Blumen und Pflanzen passt wie ich finde auch ganz hervorragent. Ich habe Blumen und Pflanzen zusammen auf dem Tisch dekoriert, um frisch in das Jahr 2018 zu starten. Man könnte denken es ist schon Frühling, doch leider ist dem nicht so. [Read more…]

2017 war ein gutes Jahr – Zeit für große Veränderungen und irgendwie ein Neuanfang. Heute schreibe ich meinen Jahresrückblick für euch, dieser beginnt allerdings schon im November 2016. 2016 endete mit einer für mich zuerst nicht besonders erfreulichen Nachricht, denn meine schöne Wohnung im Hamburger Portugiesen Viertel wurde mir, wegen Eigenbedarf, gekündigt. Als ich damals nach Hamburg zog war für mich irgendwie klar, dass ich nicht zurück aufs Land ziehen würde, aber 8 Jahre später war dann doch plötzlich alles ganz anders.

Sage also niemals nie, und lass das Schicksal für dich entscheiden.  Der Liebste und ich waren zum Zeitpunkt der Wohnungskündigung nun auch schon 2 Jahre zusammen, und pendelten zwischen Barmstedt(40km nördlich von Hamburg) und Hamburg. Das aus der Tasche leben, und jedes Wochenende Kühlschränke ein und ausräumen konnte  auch keine Dauerlösung sein. Daher schien nun der perfekte Zeitpunkt gekommen um sich gemeinsam für eine Wohnung zu entscheiden. Da Christoph schon in unserer jetzigen Wohnung lebte und für ihn Hamburg keine Option ist, war schnell eine Entscheidung getroffen und ich fing an meine Kartons zu packen. Ein neuer Job kam auch ganz schnell und so startete für mich das Abenteuer zurück auf dem Land bereits im Februar. [Read more…]

*Werbung // Im Sommer kam ich an keiner Ananas vorbei, es war wohl das absolute Trendpiece, allerdings nicht nur für mich. Egal wo man hinsah, überall fand man sie diese köstliche Frucht. Ob auf T-Shirts, Schals, Tassen,Kissen, Vasen, Prints oder Schmuck. Besonders verrückt war, das ich das wohl so stark über meine Socialmediakanäle erzählt habe, das bereits jeder wusste dass ich ein riesiger Ananasfan geworden bin. Immer wieder erreichten mich Nachrichten mit Fotos und sogar Kinder aus meiner Kindergartengruppe schenkten mir Beutel mit Ananasprint und auch zum Abschied aus meiner Gruppe bekam ich einen Schal mit Ananas. Verrückt wie  schnell man einen Tick entwickelt. Fun Fact dazu, früher schmeckte mir Ananas noch nichteinmal. Für genau diese Ticks oder verrückte Geschenke jeder Art möchte ich euch heute einen perfekten Shop vorstellen. Bei Radbag findest du originelle Geschenkideen für die beste Freundin, deinen Freund oder die Familie.

Durch verschiedene Geschenkefilter ob kleine Geschenke, witzige Geschenke, Geschenke für Frauen oder Geschenke für Männer ist es kinderleicht  etwas schönes, originelles oder passendes zu finden. Natürlich gibt es auch die Kategorie Einhorn Geschenke, für alle Einhornfans unter euch. Team Einhorn war ich allerdings nie, ich bin dann wohl eher  Team Wal, die finde ich nähmlich auch ganz zauberhaft und finde das der Wal auf jedenfall das Zeug dazu hat die neue Ananas zu werden. Und auch zum Wal gibt es das perfekte Gadget.

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*Dieser Beitrag enthält Affiliatelinks//

Es gibt im WorldWideWeb unendlich viele Beitrage über Diäten, Selbstliebe und Zuckerfreie Rezepte. Die Sache mit der Selbstliebe aktuell ein riesen Hype, Zuckerfrei zu leben ein  Trend? Irgendwie ist es ja schon so, oder? Heute möchte ich dazu ein paar Worte schreiben und damit meine Gedanken und meine Sicht auf die Dinge mit euch teilen.

Mit meinem kleinen Vorher/Nachher Posting auf Facebook, habe ich schon ein kleines bisschen Aufmerksamkeit erregt. Ich glaube kaum ein anderes Posting hatte soviele Likes wie dieses. Aber es hat auch jede Menge Diskussionsstoff gegeben. Während ich auf Instagram unglaublich tolles Feedback zu meiner Ernährungsumstellung via Nachricht bekam, welches nur für mich bestimmt war und nicht für die Öffentlichkeit, sah es bei Facebook etwas anders aus. Es folgten Kommentare wie ” Wiel Spaß wenn du wieder richtig isst” und auch ein GIF von einem Schwabbelbauch wurde gepostet (ob Lustig gemeint oder nicht sei hier mal dahingestellt, in meinen Augen auf jedenfall unangemessen). Ich fragte mich was mit den Menschen los ist? Ärgerte mich ein wenig und freute mich umsomehr über die so lieben, tollen und motivierenden Worte. Einige Leser löcherten mich mit Fragen, andere Applaudierten einfach mit tollen Worten. Es ist toll so eine Community zu haben.

Wenn plötzlich das Gefühl aufkommt jetzt ist der richtige Zeitpunkt für eine Ernährungsumstellung

Die letzten Jahre haben sich immer mehr Kilos auf meine Hüften geschummelt. Ich habe immer gesagt “wir Essen ja so gern”. “Ich liebe es zu schlemmen”. “Ohne Schokolade kann ich nicht Leben.” Irgendwann hört man auf sich auf die Waage zu stellen, kauft die Hosen ein oder zwei Nummern größer, die kneifenden Hosen landen auf einem immer größer werdenden Stapel im Kleiderschrank und Oversize geht ja auch immer, so versteckt man das Bäuchlein. Man findet seinen Weg und wenn man sich im eigenen Körper wohl fühlt ist das natürlich auch total okay. Bei mir war das dann aber anders. Mich hat es genervt, das ich jeden Morgen überlegen musste welche Hose kneift nun am wenigsten, wo schwabbelt der Bauch nicht über die Hose. Ein Schlüsselmoment bei mir “die Winterjacke geht nicht mehr zu”. Da habe ich mir gesagt nun reicht es. Ich habe mein Essverhalten überdacht und gesagt. Die 3 bis 5 Kekse bei der Arbeit zwischendurch müssen nicht sein. Auch der Schokoriegel am Nachmittag zum Kaffee ist überflüssig und überhaupt sollte ich mal überdenken ” Was,wann und warum landet das alles immer in meinem Mund?!”  Ich fühle mich so nicht mehr wohl, ich möchte etwas ändern. [Read more…]

MONSTERA – ja so heißt sie die wohl angesagteste Pflanze der letzten Zeit. Jeder will eine haben und sie sind doch nicht so leicht zu bekommen. Beim Pflanzendealers des Vertrauens ständig ausverkauft und auch beim großen Möbelschweden nur schwer zu ergattern, weil sie sofort wieder ausverkauft ist. Qualitätsunterschiede gibt es definitiv. Ich empfehle auf jeden Fall meinen lieblings Pflanzendealer Winkel van Sinkel in der Hamburger Neustadt, ganz Nah der Innnenstadt. Es lohnt sich einen Euro mehr auszugeben um gute Qualität zu erhalten. Glaubt mir ich habe einen Vergleich gesehen. Glücklicherweise durfte ich die Lebensgroße Monstera der Schwiegeroma adoptieren. Aus einer lieblosen Ecke wurde die Monstera gerettet. Kürzlich habe ich mich im Internet belesen und verschiedene Varianten zum Thema Ableger erfahren. Um meinen Grünen Daumen weiter zu fördern, starte ich nun also einen Ableger Versuch. Nachdem meine Pilea Familie auch immer größer wird, sollte es mit den Monstera Ablegern auch klappen.

Hat eure Oma auch eine riesige Monstera im Wohnzimmer stehen? Oder gibt es vielleicht Bekannte bei denen ihr euch ein Stück mopsen könnt? Oder aber ihr habt selbst eine Monstera, die euch über den Kopf wächst? Ich erzähle euch nun wie ich es gemacht habe, kann aber für nix garantieren, ich bin ja nun auch keine Gärtnerin. [Read more…]

WERBUNG// Mein Büro ist Multifunktional eingerichtet. Als ich im letzten Jahr begann dieses Zimmer einzurichten war mir klar, es sollte ein gemütliches Zimmer zum Arbeiten und Entspannen werden. Über Ebay Kleinanzeigen konnte ich das Hemnes Tagesbett ergattern, um dieses als Sofa und auch als Gästebett zu benutzen.

Seit einigen Wochen hat das Gästebett ein kleines Upgrade bekommen, zwei neue Bruno Matratzen für den perfekten Schlaf sind eingezogen.  Wer kennt es nicht, irgendwo zu Besuch sein, auf einer uralten Schlafcouch zu schlafen, mit einer Luftmatratze oder dem Sofa vorlieb nehmen. All dies gibt es bei uns nun nicht mehr, unsere Gäste sollen schlafen wie auf Wolken. Alle wichtigen Fakten zur Bruno Matratze auf einen Blick.

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