Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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DIY · 6. Januar 2016

Orangen-Minz-Peeling – für geschmeidige Haut im neuen Jahr *Werbung

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*Werbung – für eines meiner absoluten Lieblingsküchengeräte, welches mich täglich unterstützt.

Ein frohes Neues Jahr ihr Lieben! Ich hoffe ihr hattet alle eine Knaller Silvesterparty, tolle Weihnachtsgeschenke und habt die Zeit mit euren Liebsten verbracht. Ich hab mich etwas verkrümmelt und den Blog einfach den Rest des Jahres ruhen lassen, ohne große Ankündigung. Manchmal tut das ganz gut.

Ich war auf dem Lande bei meinen Eltern und meinem Liebsten. Wir haben gut gegessen, Spiele gespielt, Wildschweine & Hirsche gefährtet, Freunde besucht, Geburtstage gefeiert und vieles mehr.

Dieses Posting war eigentlich für vor Weihnachten gedacht, aber ich hab es einfach nicht mehr geschafft zu Posten, von daher starten wir nun ins neue Jahr mit schöner geschmeidiger Haut, auch ganz nett oder. Als meine Mutter mir berichtete sie habe im Thermomix ein Peeling gemacht, dachte ich was für eine gute Idee das schafft mein superduper KitchenAid Magneticdriveblender* auch! Gesagt getan, schnell beim Supermarkt um die Ecke alle Zutaten besorgt und los geht`s .

Zutaten: 1 Bioorange – 500g grobes Meersalz – 150ml Olivenöl & einige Minzblätter

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Die Orange waschen, vierteln und in den Blender geben. Mit dem manuellen Programm Orange zerkleinern. Die restlichen Zutaten hinzugeben und ebenfalls zerkleinern. Zwischendurch die Konsistenz prüfen, ob ein angenehmes Peeling entstanden ist. Bei mir wurde es eine schöne homogene Masse.

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Das Minzpeeling nun in ein Schraubglas oder Weckglas geben und nach belieben beschriften. Ich habe einige Freundinnen zu Weihnachten damit beschenkt und bisher durchweg positives Feedback bekommen. Und auch bei mir steht es in der Dusche, praktisch im Weckglas, denn so kommt man schnell an das Produkt.

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Ich war besonders begeistert in welch kurzer Zeit man so easy peasy ein tolles Produkt hergestellt hat,welches Samtweiche Haut zaubert. Die Zutaten hat man meistens im Haus oder bekommt man schnell beim Supermarkt um die Ecke. Der Blender hat wieder gezeigt das er ein echter Könner ist und alles picobello zerkleinert. Das Manuelle Programm ist für die Zubereitung solcher Produkte unverzichtbar und daher ein absolutes Muss bei einem Blender.

Eine schöne Alternative zum Orangen-Minz- Peeling ist das Zitronen-Vanille Peeling dafür ersetzt ihr die Bio Orange durch eine Bio Zitrone und Minze durch eine Vanilleschote oder etwas Vanillepulver.

Viel Spaß beim Nachmachen und berichtet mal wie es euch gefallen hat. Habt ihr auch Kosmetikprodukte die ihr selber macht? Ich bin gespannt auf eure Kommentare.

Viel Spaß beim Peeling wünscht euch

das hafenmaedchen

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In: DIY

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Kommentare

  1. ina meint

    6. Januar 2016 um 23:05

    das sieht total toll aus 😀 muss ich auch ganz bald mal mit orange ausprobieren!

    Antworten
  2. Sarah meint

    7. Januar 2016 um 10:46

    Liebe Anne,

    das ist ja eine tolle Idee!

    Wie lange hält sich das Peeling ungefähr?

    LG Sarah

    Antworten
    • Anne meint

      7. Januar 2016 um 21:53

      Hallo Sarah,
      ich habe es nun ca 3 Wochen in der Dusche stehen und es ist noch in Ordung. Genaue Angaben zur Haltbarkeit kann ich leider nicht machen!

      Liebe Grüße
      Anne

      Antworten

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