Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – Frischer Kefir ganz einfach aus dem Thermomix – voller natürlicher Probiotika, Vitamine und Power für deinen Alltag! 🍓👯‍♀️🥤
Ob für die Darmgesundheit, ein strahlendes Hautbild oder mehr Energie: Dieser selbst gemachte Drink ist dein täglicher Gesundheitsboost – ganz ohne Zusätze, aber mit vollem Geschmack.
🥛💦🍓🥤🤗
150ml Kefir - 100 ml Wasser - eine Handvoll TK Beeren deiner Wahl - 1 Scoop Proteinpulver - 1 TL Flohsamen - 1 EL Leinsamen – jetzt ausprobieren und deinem Körper was Gutes tun! 
Lust auf mehr gesunde Ideen? Dann speichere dir das Reel, teile es mit deinen Liebsten und folge für noch mehr einfache Wohlfühlrezepte! 

#kefirliebe #thermomixrezepte #probiotisch #gesundundlecker #darmgesundheit #naturalboost #selbstgemacht
Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur Manchmal braucht’s keine großen Pläne – nur knallige Acrylfarben🎨, gute Musik 🎶 und ein bisschen Sonne im Gesicht☀️. Ein Nachmittag mit bunten Farben stand schon lange auf meiner to do Liste !

Gönn dir deine eigene kreative Pause und lass die Farben für dich sprechen! Und wie sieht deine bunte Auszeit aus? 

#kreativeauszeit #acrylicpainting #gartenzeit #farbenflash #selbstfürsorge #kunstmachtglücklich #malenmachtfreude #acrylicfun #buntepause #arttherapy
Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – Ich bekomme so viele Fragen in den Nachrichten – zu allem Möglichen:
Woher ist das?🧐
Was benutzt du da?🤭
Wie machst du das eigentlich?🤓

Jetzt drehe ich den Spieß um:
Stell deine Frage in den Kommentaren!

Egal, was dich interessiert – ich beantworte die Fragen direkt hier in den Kommentaren unter dem Reel.

Ich freu mich auf eure Kommentare🫧💖 
#woheristdas #meinstyle #anneerzähldochmal #qanda
Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz Was ich die letzten 4 Tage gegessen habe – ganz ohne Heißhunger & ohne Verbote.
Kein Kalorienzählen. Kein ständiges Denken ans Essen. Einfach echte, sättigende Mahlzeiten, die mir guttun.
Für mich ein riesiger Schritt in Richtung intuitives Essen und Wohlfühlen im Alltag. 🍓🥗🍹☕️

Welche dieser Mahlzeiten würdest du sofort probieren?
Schreib’s mir in die Kommentare – und speicher dir die Ideen, wenn du öfter essen willst ohne danach die Süßigkeiten-Schublade zu plündern. 🍭🍫
#intuitivesEssen #keindiätstress #gesundessen #heißhungerstoppen #realfood #ernährungsumstellung #essenohneverzicht #alltagstauglich
Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab Er hat auf Malle die Nächte durchgetanzt, ich hab zwischen Garten, Achtsamkeit & gesundem Essen meine Akkus aufgeladen. 🎉🧘🏼‍♀️💖🤭🍹🥗
Manchmal braucht’s genau das: Zeit für sich – damit man danach umso lieber wieder gemeinsam lacht, lebt und strahlt.

Und du? Team Party oder Team Selfcare? Schreib’s in die Kommentare!
Speicher dir diesen Moment, wenn du auch glaubst: Kleine Auszeiten machen große Liebe. ❤️

#Wiedervereint #SelfcareUndSangria #BeziehungMitBalance #CoupleVibes
Einfach mal durchatmen. Ein Day Retreat im eigene Einfach mal durchatmen. Ein  Day Retreat im eigenen Garten  gehostet von der lieben @paulines_soulspace war genau das, was ich gebraucht habe: Yoga unter freiem Himmel, gesundes Soulfood und echte Ruhe mitten im Alltag. Alle Session online via Zoom.

Es braucht nicht viel, um aufzutanken – nur die richtige Umgebung und ein bisschen Achtsamkeit.

Wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt?

Was wäre bei deinem perfekten Retreat-Tag ein absolutes Must-have? Schreib’s in die Kommentare!

#DayRetreat #SelfcareDay #GartenRetreat #Achtsamkeit #Soulfood #MeTime #YogaImGarten #MiniRetreat #SlowLiving #RetreatVibes #Naturzeit #RausAusDemAlltag #WellnessZuhause
Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden Es sind die kleinen Momente, die ganz groß werden – wenn du mit den richtigen Menschen lachst, den Alltag vergisst und einfach den Augenblick lebst. Freundschaft ist kein Versprechen, sondern ein Gefühl. Und genau das feiern wir – mit Crémant, Whirlpool und ganz viel Lachen.

Markiere die Freundin, ohne die so ein Moment nicht komplett wäre – und speicher ihn für später ab.

#GirlsTime #Freundschaft #JustFriends #WhirlpoolVibes #CrémantMoments #BestiesForever #FriendshipGoals #FeierDasLeben #RealTalk #VibesOnly
Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam Ein ganzer Tag nur für mich – bewusst, langsam und voller kleiner Rituale.
Zitronenwasser am Morgen & gesundes Frühstück, eine Fahrradtour, Gespräche mit mir selbst (ja, wirklich), Gartenarbeit als Meditation und eine Runde Schwimmen im Teich wie ein Reset-Knopf.
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Basis. Wann hast du dich das letzte Mal mit dir selbst verabredet? Speichere mein Reel als kleinen Reminder ! 
#SelfcareIsHealthCare #ZeitFürMich #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Soulfood
Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühl Das perfekte Sommer-Getränk☀️🍹: Eisgekühlter Strawberry-Matcha-Latte – fruchtig, cremig, erfrischend!
In 3 Minuten gemacht, sieht aus wie vom Café, schmeckt aber noch besser.
Unbedingt abspeichern & mit deinen Matcha-Lover-Friends teilen! Bist du schon ein Matcha Lover ? 🍓🍵
Matcha, Kokos- Reis- Drink, Erdbeersauce/Fruchtpüree und Eiswürfel! Easy und so lecker! 
#summerdrink #matchalatte #homemaderecipes #strawberrymatcha #eisgekühltundverliebt“
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Giveaway · 6. Juni 2013

Giveaway: Armband von MiuMiu

Hallo ihr Lieben!
Heute freue ich mich die erste Verlosung auf meinem Blog zu starten.
Ich drufte bei der Aktion “Mach was schönes draus” von Rama Cremefine teilnehmen.
Meine Aufgabe und die von 14 weiteren Blogger/innen war es ein Rezept zu entwickeln mit Erdbeeren und einem Produkt von Rama Cremefine. 
Was daraus geworden ist konntet ihr schon hier und hier sehen.
Diesmal hatte ich das Glück und mein Rezept der Erdbeer-Avocado-Wraps hat das Rennen gemacht und landete auf Platz eins.
Als Gewinn wurden mir zwei sehr hochwertige Armbänder zur Verfügung gestellt.
Eins ist für mich und eins ist für euch!
Ich verlose für euch das Kristallarmband von MiuMiu.
Und hier kommen nun die Spielregeln!
1. Ihr solltet Leser meines Blogs sein via Bloglovin oder Facebook. 

3. Schreibt mir einen Kommentar und erzählt welches eure liebste Wrapkreation ist und zu welchem Anlass ihr das Armband tragen möchtet!
3. Teilt dieses Gewinnspiel bei Facebook, Twitter, Instagram oder auf eurem Blog.
Bitte hinterlasst eine Emailadresse, damit ich euch informieren kann falls ihr gewonnen habt!  Hinterlasst einen Link zu eurem Blog falls ihr das Gadget auf eurem Blog verlinkt,  dafür gibt es dann auch doppelte Gewinnchance!

 Nun wünsche ich euch Viel Glück! 
Das Gewinnspiel endet am 22.06.2013 um 21 Uhr!
Der Gewinn kann natürlich nicht in bar ausgezahlt werden. 
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Vielen Dank an Rama Cremefine, die dieses Gewinnspiel möglich gemacht haben.
Liebste Grüße
vom 
hafenmaedchen

Nachtrag 23.06.2013: 
Das Los hat entschieden und die Gewinnerin wurde benachrichtigt !
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In: Giveaway

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Frischkäsebrötchen und Mia Moscato für euch! Verlosung!

Kommentare

  1. ClaLinchen meint

    7. Juni 2013 um 9:18

    Da mache ich gerne mit! 🙂 Mein Lieblingswrap ist ganz klassisch mit Hähnchenbrust und ganz viel Gemüse. Lecker! 🙂 Dein Rezept klingt aber auch super und wird noch ausprobiert. Das Armbad würde super zu den Hochzeiten passen, die hier im Freundes- und Familienkreis noch anstehen. 🙂

    Liebe Grüße, Anke

    Antworten
  2. Anja meint

    7. Juni 2013 um 9:35

    Liebe Anne,
    was für ein tolles Gewinnspiel <3 Herzlichen Glückwunsch zum Gewinn!
    Meinen liebsten Wrap esse ich mit panierter Hähnchenbrust, Salat und Honey-Mustard-Soße *lecker* Aber dein Rezept schaut auch mega lecker aus. Kommt auf meine Liste der Rezepte für den Sommer.
    Hab dich bei Twitter geteilt…
    Die Schwester von meinem Freund heiratet diesen Sommer und da würde ich das Armband tragen.
    Ein wundervolles Wochenende meine Liebe, Anni
    annibisblog(at)gmail(dot)com

    Antworten
  3. San meint

    7. Juni 2013 um 9:51

    Guten Morgen *wink*
    Hach bei so einem tollen Armband steig ich doch gleich in den Lostopf oder in diesem Fall Kochtopf 😉
    Ich gestehe, Wraps gibt es bei uns kaum und wenn dann gibt es bei uns eine special Variante..die Wrap “Pfannkuchen” werden rund gelassen mit Butter bepinselt, Ganz viel Käse drauf,Salami & Paprika..Würzen mit Oregano & Pfeffer.Dann einmal zusammen klappen ( oder wer ganz viel Hunger hat einen ganzen Wrap drauf ) und ab in den Ofen ( oder auf den Grill das ist noch besser *mhmmm*)
    In den kommenden Monaten stehen noch einige Hochzeiten an, da würde das Armband perfekt zu meinem Kleid und dem Anlass passen 🙂
    Ich freu mich das dein Wrap Rezept gewonnen hat.Ich werd es auf jeden fall mal ausprobieren.
    Ein super tolles WE..See u on Insta 🙂 Grüssle San
    mimisew@gmx.de

    Antworten
  4. Carolin meint

    7. Juni 2013 um 20:37

    Hallo,
    meine liebste Wrap-Kreation sind vegetarisch-italienische Wraps, mit Mozarella, Tomaten und Pesto (gewürzt mit Balsamicoessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer)… lecker 🙂
    Diesen Sommer bin ich zu der goldenen Hochzeit meiner Großeltern eingeladen. Dies wird eine große Familienfeier und wäre für mich der perfekte Anlass das Armband auszuführen. Bis jetzt habe ich noch kein Outfit für die Feier, es soll auf jeden Fall ein Kleid werden. Aber ich wäre durchaus bereit ein Kleid passend zum Armband auszusuchen 😉
    LG
    Caro
    carolinbonetto@googlemail.com

    Antworten
  5. Sarah Se meint

    10. Juni 2013 um 12:28

    Herzlichen Glückwunsch, habe mir das schon gedacht. Der Wrap sah auch wirklich zum Anbeißen aus.
    Am liebsten fülle ich Wraps mit Römersalat, Huhn, Parmesan und Tomaten und mache da ne Art Ceaser’s Wrap draus.

    LG Sarah

    Antworten
  6. WaWü meint

    10. Juni 2013 um 21:48

    Hallo!

    Ich gratuliere dir recht herzlich zu deinem Gewinn! Auch ich habe an der Rama-Aktion teilgenommen – wahnsinnig groß war ja die Konkurrenz! Deine Wraps fand ich auch ganz wunderbar!

    Ich habe das hier draus gemacht:
    http://schlankmitgenuss.blogspot.de/2013/05/mach-was-schones-draus.html

    Viel Spaß mit der Verlosung!
    Viele Grüße
    WaWü

    Antworten
  7. Jil Meier meint

    11. Juni 2013 um 12:25

    Wow was für ein tolles Armband 🙂 Ich mag am liebsten Wraps mit Lachs, Crème fraiche, Cottage Cheese und Dill, das ganze wird dann zusammen mit einer Olive aufgespiesst.

    Lg

    (s3jistei[at]uni-trier.de)

    Antworten
  8. Anonymous meint

    13. Juni 2013 um 15:01

    Hallo liebes Hafenmädchen,

    Inspiriert durch deinen Beitrag habe ich vor ein paar Tagen ein etwas anderes Wrap-Rezept ausprobiert. Und zwar mit Sauerkraut und Nürnbergerwürstchen! Super lecker…

    Das Armband würde ich jeden Tag mit Stolz und Freude tragen! Das schicke Schmuckstück will doch schließlich gesehen werden.

    Dein Gewinnspiel teile ich auf instagram. Drück mir die Daumen! 🙂

    Goldmarie – pueppie1@gmx.de

    Antworten
  9. Ritter meint

    21. Juni 2013 um 15:08

    Ahoi Hafenmädchen,
    das Armband ist wundervoll! Tragen? Ich würde den ganzen Tag und die ganze Nacht nur mit ausgestreckten Arm durchs Leben flanieren!
    In meinen Wraps mag ich sehr gerne Advocadocreme, Hünchenbrust, orientalische Gewürze, Salat und Tomate.
    Dein Gewinnspiel wird auf Twitter geteilt und ich drücke mir die Daumen!
    LG Kirsten

    Antworten
  10. irina meint

    21. Juni 2013 um 15:19

    Hallo, gerne möchte ich an der Verlosung teilnehmen 🙂
    Bin Leser deines Blogs unter Irina Schitz
    UNd bei FB geteilt : https://www.facebook.com/irinka83/posts/563252943727325

    Xenia.Schitz@gmx.de

    LG Irina

    Antworten
  11. Nadine Spahn meint

    21. Juni 2013 um 18:00

    Hi,
    bin Leser deines Blogs per FB (Nadine Spahn),
    Meine lieblingskreation ist ein Hähnchenwrap 😉 ich würde das Armband immer tragen, sofern es zum outfit passt 😉
    https://www.facebook.com/nadine.spahn/posts/347238862046288
    Liebe Grüße

    Antworten
  12. Jess meint

    21. Juni 2013 um 22:27

    Hey!
    Als erstes mah ich dir sagen, dass ich dir über Bloglovin als Jessica Türpe folge(:
    Und mein liebster Wrap ist doch recht simpel! Mit etwas Salat als Grundlage, Cherrytomaten und Mais. (Ich lieeebe Mais :D). Dazu ein paar Gürkchen und Hähnchenfiletstückchen. Als Sauce eine Joghurtsauce 🙂
    Das Armband würde ich immer dann tragen, wenn es gut passt. Ich kann mir gut vorstellen, dass es ein einfaches, weißes Sommerkleid wunderbar aufpeppen kann, aber auch zu gehobeneren Anlässen einwandfrei dazu passen würde 🙂

    LG! Jess
    jessica.tuerpe(ät)web.de

    Antworten
  13. Tani Kne meint

    21. Juni 2013 um 22:50

    Hallo ein ganz toller Gewinn den du da bietest 🙂
    Meine Wraps esse ich am liebsten mit Pute, tomate, Gurke, etwas Ingwer, Avocado, und viel Käse 🙂
    Auf Facebook bist du geliket von mir als Tani Plays, und geteilt habe ich hier: https://www.facebook.com/tani.plays/posts/175504115954243
    Meine email: tanikn(at)web.de

    Antworten
  14. ml007r meint

    21. Juni 2013 um 22:51

    Am liebsten ein Dönerwrap!
    Das Armband würde ich immer dann tragen, wenn es gut passt.

    Antworten
  15. Sandra meint

    22. Juni 2013 um 0:33

    Liebes Hafenmädchen 🙂
    Ich würde das Armband so gerne zur Hochzeit meines Cousins im August tragen! Wir freuen uns schon fast ein Jahr so sehr auf diesen Tag 🙂
    Wir machen eigentlich nie Wraps *schäm*, dafür gerne Pfannkuchen salzig oder herzhaft. Und ich esse gerne Döner-Yufka, zählt das als Wrap? 😉
    Bin deine Leserin bei Facebook als Shelly-Ann Sholazar.

    LG aus Stuttgart & ich drück die Daumen 🙂
    Sandra
    http://blog.jahlove.de

    Antworten
  16. Anonymous meint

    22. Juni 2013 um 20:09

    Ich folge auf Facebook (christine hannelore)! Mein Lieblingswrap sind die Tortilla-Schnecken (http://www.chefkoch.de/rezepte/136251058877746/Tortilla-Schnecken.html), die ich für dem Sektempfang der Hochzeit meiner Schwester machen werde, bei der ich auch das Armband tragen würde 🙂
    c.hannelore@web.de

    Antworten
  17. Victoria Landgraf meint

    22. Juni 2013 um 23:20

    Hallöchen:) ich folge dir bei Facebook als Victoria Landgraf und habe dein gewinnspiel geteilt:
    https://www.facebook.com/victoria.landgraf.5/posts/10201169615664144
    Als Wrap liebe ich es wenn es mit Hühnchen,Mais,Bohnen und scharfer Soße ist..uhh ja das ist toll un das wunderschöne Armband würde ich soo gerne zu meiner Verlobungsfeier mit meinem Freund tragen<3

    LG<3
    vickilandgraf@web.de

    Antworten

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  1. Frage-Foto-Freitag #neun/zwanzig13 – hafenmaedchen sagt:
    20. März 2014 um 21:57 Uhr

    […] Und nicht vergessen ihr könnt auch noch bei meinem kleinen Gewinnspiel […]

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