*Dieser Beitrag enthält Affiliatelinks//
Es gibt im WorldWideWeb unendlich viele Beitrage über Diäten, Selbstliebe und Zuckerfreie Rezepte. Die Sache mit der Selbstliebe aktuell ein riesen Hype, Zuckerfrei zu leben ein Trend? Irgendwie ist es ja schon so, oder? Heute möchte ich dazu ein paar Worte schreiben und damit meine Gedanken und meine Sicht auf die Dinge mit euch teilen.
Mit meinem kleinen Vorher/Nachher Posting auf Facebook, habe ich schon ein kleines bisschen Aufmerksamkeit erregt. Ich glaube kaum ein anderes Posting hatte soviele Likes wie dieses. Aber es hat auch jede Menge Diskussionsstoff gegeben. Während ich auf Instagram unglaublich tolles Feedback zu meiner Ernährungsumstellung via Nachricht bekam, welches nur für mich bestimmt war und nicht für die Öffentlichkeit, sah es bei Facebook etwas anders aus. Es folgten Kommentare wie ” Wiel Spaß wenn du wieder richtig isst” und auch ein GIF von einem Schwabbelbauch wurde gepostet (ob Lustig gemeint oder nicht sei hier mal dahingestellt, in meinen Augen auf jedenfall unangemessen). Ich fragte mich was mit den Menschen los ist? Ärgerte mich ein wenig und freute mich umsomehr über die so lieben, tollen und motivierenden Worte. Einige Leser löcherten mich mit Fragen, andere Applaudierten einfach mit tollen Worten. Es ist toll so eine Community zu haben.
Wenn plötzlich das Gefühl aufkommt jetzt ist der richtige Zeitpunkt für eine Ernährungsumstellung
Die letzten Jahre haben sich immer mehr Kilos auf meine Hüften geschummelt. Ich habe immer gesagt “wir Essen ja so gern”. “Ich liebe es zu schlemmen”. “Ohne Schokolade kann ich nicht Leben.” Irgendwann hört man auf sich auf die Waage zu stellen, kauft die Hosen ein oder zwei Nummern größer, die kneifenden Hosen landen auf einem immer größer werdenden Stapel im Kleiderschrank und Oversize geht ja auch immer, so versteckt man das Bäuchlein. Man findet seinen Weg und wenn man sich im eigenen Körper wohl fühlt ist das natürlich auch total okay. Bei mir war das dann aber anders. Mich hat es genervt, das ich jeden Morgen überlegen musste welche Hose kneift nun am wenigsten, wo schwabbelt der Bauch nicht über die Hose. Ein Schlüsselmoment bei mir “die Winterjacke geht nicht mehr zu”. Da habe ich mir gesagt nun reicht es. Ich habe mein Essverhalten überdacht und gesagt. Die 3 bis 5 Kekse bei der Arbeit zwischendurch müssen nicht sein. Auch der Schokoriegel am Nachmittag zum Kaffee ist überflüssig und überhaupt sollte ich mal überdenken ” Was,wann und warum landet das alles immer in meinem Mund?!” Ich fühle mich so nicht mehr wohl, ich möchte etwas ändern. [Read more…]